Heel spurre: moderne behandlingsmetoder

Dessverre må så mange mennesker møte et slikt problem som utseendet på hælesporet, noe som er noe mer enn en spiss beinvekst på plantarflaten på hælbenet. Dette problemet er mye mer alvorlig enn det kan virke ved første øyekast, siden tilstedeværelsen av en hælforespørsel reduserer kvaliteten på en persons liv, er han tvunget til å oppleve konstant alvorlig smerte når han går, har spesielle sko og bruker spesialverktøy (hælputer, etc.) som kan være veldig dyrt.

Denne typen osteofytter forekommer på stedet for vedlegg av Achillessenen eller fotleder til calcaneus. Patologi opptrer med samme frekvens hos både menn og kvinner. De viktigste utfellende faktorene er flatfot, sykdommer i ryggraden og fedme, disse sykdommene bidrar til feil distribusjon og en betydelig økning i belastningen på føttene, noe som fører til dannelsen av hælsporer. I tillegg kan fremveksten av beinvekst føre til konstant bruk av ubehagelige sko (spesielt hvis en person må gå lenge eller stå lenge), svekket mineralmetabolisme i kroppen, kroniske leddssykdommer og permanent traumer til fotens ligamentale apparat.

Symptomer på hælsporer

Hovedsymptomet på hælsporingen er smerte i hælområdet, og noen ganger er det så alvorlig at en person ikke fullt ut kan gå på foten. Spesielt smertefullt syndrom uttrykkes om morgenen når pasienten går ut av sengen, eller når han stiger på føttene etter en lang sittende, etter at pacingen har redusert hælens smerte. Små størrelse osteofytter forårsaker en person mer ubehag enn store.

Reddening og grovhet i huden på hælen, økt smerte kan indikere tiltrengning av den inflammatoriske prosessen i bløtvev, som stadig er skadet av en benspike. Når prosessen går, kan pasientens gang endres, det er lameness for frykt for å gå på sårhælen, noen ganger blir det nødvendig å bruke en stokk eller krykker.

Diagnose og behandling av hælsporer

Legen har vanligvis ingen problemer med å diagnostisere denne patologien. Anta tilstedeværelsen av hælsporer, kan han, basert på pasientens klager. Det er vanligvis ikke mulig å føle beinveksten, men osteofytter er alltid tydelig synlige på radiografien i hælområdet. Hvis det er en karakteristisk smerte i hælområdet når du går, og det er ingen endringer på røntgen, må diagnosen bli avklart.

Først av alt er det nødvendig å eliminere press på hælen, i alvorlige tilfeller er pasienten foreskrevet sengen hviler eller begrenser tiden på føttene for å sikre resten av det berørte området. Behandling er konservativ, ekstern terapi eliminerer ikke årsaken til sykdommen, men vil bidra til å bli kvitt den inflammatoriske prosessen og smerten. Kirurgisk behandling brukes kun i de mest avanserte tilfeller.

Forberedelser for behandling av hælsporer

Hjem rettsmidler for behandling av hælsporer hjemme er geler, salver og kremer som inneholder ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (diklofenak, butadion, indomethacin salve, etc.). Disse aktuelle midler har antiinflammatoriske og smertestillende effekter. De må gnides i det berørte området 3-4 ganger om dagen, behandlingsforløpet er ikke mindre enn 2 uker, og det bør ikke avbrytes selv når smerten faller.

For behandling av hælsporer er det mulig å bruke flekker som inneholder plante-inflammatoriske og smertestillende komponenter. Plasten er limt til den rene og tørre huden på hælområdet i 1-2 dager, behandlingsforløpet er også 2-3 uker. Det bør bemerkes at slike lapper ikke er de midler som anbefales av offisielt medisin, men mange pasienter innser den positive effekten av bruken av dem.

I fravær av effekten av ekstern behandling og når symptomer uttrykkes, benyttes en hælblokkblokk - en prosedyre som kun utføres av en lege. Et obkalyvanie-berørt område produserte stoffer som inneholder glukokortikoidhormoner (diprospan, kenalog, hydrokortison). Innføringen av narkotika som har en utbredt anti-inflammatorisk effekt direkte inn i det inflammatoriske fokuset, bidrar til å raskt slippe av med alvorlig smerte. Vanligvis utført 2-3 injeksjoner.

Eliminering av den inflammatoriske prosessen i bløtvev er også mulig ved bruk av laser- og strålebehandling, men det skal huskes at disse metodene også ikke har noen effekt på sykdomsårsaken.

Shock Wave Therapy med Heel Spur

Denne metoden for behandling av hælsporer brukes relativt nylig, men har allerede bevist sin effektivitet. Virkningen av en rettet ultralydbølge av en viss frekvens på det berørte området bidrar ikke bare til lindringen av den inflammatoriske prosessen i bløtvev. Støtbølgen løsner saltinntaket i osteofytten, og deretter vaskes de bort med blodstrøm. Småhælsporer kan helt elimineres ved behandling med denne metoden. Derfor bør du ikke utsette besøket til legen, utholde smerten og prøve å bli behandlet med folkemetoder når symptomer på denne sykdommen oppstår. I avanserte tilfeller vil denne behandlingen hjelpe med å bli kvitt smerte og stoppe sykdomsprogresjonen.

Som enhver behandlingsmetode har støtbølgebehandling kontraindikasjoner. Det kan ikke brukes til arytmier, hypotensjon, blodkoagulasjon, tromboflebitt, akutte smittsomme sykdommer, onkopatologi og under graviditet.

Etter behandling av kalkbanesporet, krever noen metoder korreksjon av faktorer som bidrar til dens dannelse (vekttap, behandling av sykdommer i ligamentapparatet, forebygging av flatfoot, iført gode ortopediske sko). Det anbefales også å bruke spesielle ortopediske innleggssåler og hælputer av forskjellige konfigurasjoner, som har en dempende effekt og reduserer belastningen på hælområdet (til og med spesialmodeller er utviklet for personer med hælsporer).

Hvilken lege å kontakte

For behandling av hælsporer må man kontakte en ortopedist. Han vil foreskrive ortopediske produkter som hjelper med å gå (spesielle innleggssåler), medisinske preparater, og om nødvendig, henvise pasienten til behandling med sjokkbølge-metoden. Du kan også kontakte en osteopat, en reumatolog. For overvektige mennesker, vil en endokrinolog eller en ernæringsfysioter være nyttig.

Hvordan behandle hælen spore i medisin

Heel spur (plantar fasciitis) er en kronisk sykdom som oppstår ved mikrotrauma av plantarligamentet (fascia). Bone sprawl (osteophyte), en spiss pigg opp til 12 mm lang, som klemmer det omkringliggende myke vevet, forårsaker smerte i smerte. Neoplasmaen er kanskje ikke synlig eksternt, men for å bestemme beliggenheten ved å trykke på hælområdene.

Heel Spur utviklingsmekanisme

Plantar fascia er et fibrøst vev, et ligament som forbinder kalkaneusene til hodene til metatarsalbenene. Den støtter fotens lengdebue. Under turgåing, jogging av plantar fascia vev, er den største spenningen opplevd nettopp på stedet for dets vedlegg til kalkbanetubber. I normal mikrotrauma av plantarligamentet overgrow, gjenopprette uavhengig. Men permanent skade på fascia blir ofte årsaken til restrukturering av periosteum, selve benvevet.

Mekanismen for plan fasciitt kan knyttes til:

• myktrotam-leddbånd på stedet for dets vedlegg;
• utvikling av aseptisk (bakteriefri) betennelse i skadesonen;
• irritasjon med periosteum av calcaneus periosteum.

Kalsiumsalter deponeres i soner av betennelse, som danner en osteofyt (hælspor). Ifølge røntgenstudier og studier ved hjelp av magnetisk resonansdiagnostikk har legene funnet ut at 40% av "tornene" befinner seg i planetens fascia og 50% over det. Strukturer "gjerningsmenn" av deres dannelse er flexor muskler i tærne.

Sporer kan danne seg på en eller begge hæler.

Årsaker til hælsporer

Hvert år er over 2 millioner mennesker tvunget til å søke behandling for hælsporer, hvorav 70-80% av dem er kvinner, oftest beboere over 40 år. Leger fremhevet flere hovedårsaker til sykdommen:

• flate føtter - er årsaken til dannelsen og veksten av osteofyt i 90% av alle tilfeller;
• aldersrelaterte endringer - abnormiteter i blodtilførselssystemet i nedre ekstremiteter, redusert regenerativ evne til vev;
• graviditet;
• Overvekt - økt belastning på den menneskelige foten når du går;
• skader, patologier eller sykdommer i vev, nerver, kar på underekstremiteter - gikt, diabetes, revmatoid artritt etc.

I unge mennesker kan intens sportstrening, iført "feil" sko, for eksempel høyhælte sko og skifer, være årsaken til hælesporingen.

Symptomer på hælsporer

Dannelsen og utviklingen av en osteofyt kan være asymptomatisk, for eksempel hvis årsaken ikke er av permanent art. I noen tilfeller er hælesporet funnet ved en tilfeldighet under en røntgenundersøkelse for andre indikasjoner.

Initialt stadium

Det første symptomet er en følelse av ubehag eller "spiker" i hælen når du går. Dette symptomet er forbundet med trykket av beindannelse (osteofyt) på mykt vev. Selv om vekst i form av "spiker" nesten aldri forekommer. På en gang i medisin var det en oppfatning at neoplasmen er en "fortsettelse" av calcaneus.

Intensiteten av smerten avhenger mer av vekstens plassering enn på størrelse. Smerte er sterkere dersom "sporen" dannes nær nerveendingene. På den første fasen av dannelsen av vekst av smerte kan forsvinne en stund, og deretter fortsette igjen.

I første omgang kan smerten bare være ved de første "start" -trinnene - når de står opp om morgenen eller etter en annen lang pause i bevegelse. Men etter de første 5-6 trinnene forsvinner smerten. I fremtiden, tvert imot, øker smerten med økende belastninger.

Hvis ubehandlet, oppstår smerte også i ro. Gradvis akkumuleres uoppløselige kalsiumforbindelser i skadeområdet. Ved å irritere slimhinnene i leddposene rundt mjukt vev, forårsaker de også smerte. Smerten er akutt, kramper eller vondt. Det kan også styrke og passere gradvis eller plutselig.

Perioden fra det første symptomet til alvorlig smerte kan variere fra 2 uker til flere måneder.

Første effekter

Det andre symptomet er en konsekvens av den første - en endring i gangen. Hvis det oppstår ubehag i hælområdet, forsøker pasienten ufrivillig å avlaste den. Ifølge medisinsk statistikk forekommer gangproblemer i 93% av tilfellene. Den ukorrekte fordeling av kroppens alvorlighetsgrad til de fremre delene og den ytre kanten av foten endrer ikke bare gangen, men fremkaller også utviklingen av tverrgående flatfoot. Det er spesielt vanskelig for folk med hælsporer på begge bena.

"Sangstreng"

Idrettsutøvere bestemmer symptomene på forløperne til betennelse i plantar fascia med "sangstrengen" -testen. I utøverens stående stilling bøyer legen tommelen så mye som mulig (opp) og strekker den gjennom "strukket streng" (fascia) opp og ned. Med betennelse føles atleten sår og trekker seg på benet. Hælens utseende på samme tid kan forbli uendret.

Diagnose av hælsporer

Det er umulig å diagnostisere bare på grunnlag av en ekstern undersøkelse og beskrivelser av smerte. Smerte i hælområdet kan også indikere andre sykdommer:

• ankyloserende spondylitt;
• gikt;
• revmatoid artritt;
• osteomyelitt;
• bein tuberkulose;
• skader - senespredninger, blåmerker;
• betennelse i foten eller ulike infeksjoner, inkludert intestinal, urogenitalt.

I tillegg til å samle anamnese, foreskriver legen en rekke laboratorie- og instrumentelle undersøkelser:

• blodprøve - generell, biokjemisk;
• urinanalyse;
• MRI av foten;
• Røntgenundersøkelse av foten.

Hensikten med hendelsene er ikke bare å gjøre en diagnose, men også å identifisere årsaken til sykdommen, dens alvorlighetsgrad. I nærvær av samtidige sykdommer, kan legen anbefale å konsultere andre spesialister.

Heel Spur Treatment

Metoden for behandling av hælsporer selges individuelt. Forsøk på selvbehandling kan bare forverre situasjonen - brannskader, myk vevskader, delvis tap av mobilitet (bevegelse med krykker).

Moderne medisin tilbyr flere metoder for å behandle en sykdom:

• narkotika;
• fysioterapi kompleks;
• sjokkbølge terapi;
• ultralyd;
• laser eksponering;
• kirurgisk fjerning av spissen.

medisiner

Metoder for konservativ behandling, primært rettet mot å fjerne betennelse i det berørte vevet av foten. Utvalget av stoffet utføres av den ortopediske kirurgen individuelt.

Disse er forskjellige geler, salver, kremer, infusjoner - mer effektive i begynnelsen av sykdommen.

En annen metode er injeksjon av smertestillende midler og antiinflammatoriske stoffer i hælfugen. Effektiviteten av injeksjoner er høyere, men det er ganske smertefull og smertefull prosedyre. I tillegg er en enkelt injeksjon ikke nok. Injeksjoner utføres bare av en kirurg. Det som betyr noe er doseringen av det valgte stoffet, dybden og nøyaktigheten av introduksjonen. Feil er fulle av utviklingen av betennelse, osteoporose og suppuration. Hyppige injeksjoner kan skade eller ødelegge fascia vev.

Plaster som inneholder smertestillende midler, antiseptiske midler, naturlige ingredienser er mest praktiske å bruke.

Analgetika er ikke en kur - det er bare et middel til å lindre smerte. Minus smertestillende midler - Sannsynligheten for avhengighet og forekomsten av avhengighet av dem.

Kontraindikasjoner - individuell intoleranse mot komponentene som utgjør legemidlene.

Fysioterapi kompleks

Komplekset med gymnastikk øvelser, massasje, gjørme og mineralbad, ultralyd terapi kan redusere eksacerbasjon.

For å forbedre medisineringseffektene på områdene av berørte vev blir brukt:

• elektroforese - narkotika penetrerer dypt inn i myke vev under påvirkning av galvanisk strøm (lavspenning elektriske impulser);
• Sonophoresis - penetrasjon av narkotika ved hjelp av ultralydbølger.

Fysioterapi-komplekset kan også inkludere injeksjoner av kortikosteroider - antiinflammatoriske steroidmedikamenter i en blanding med bedøvelse injiseres i området av sålen eller i hælen.

Et bredt spekter av aktiviteter lar deg velge midler for nesten alle pasienter.

Shock wave therapy

Under påvirkning av ultralydspulser blir kalsiumavsetninger "brutt opp" i små partikler som fjernes fra pasientens kropp gjennom blodet.

Samtidig aktiverer sjokkbølgetapi prosessen med myk regenerering, reduserer betennelse og hevelse.

Bruken av sjokkbølge-terapi ved første trinn gjør det mulig å fjerne hælesporet helt. Bruken av teknikken i avanserte tilfeller reduserer betennelse, reduserer eller stopper veksten av kalsium vekst.

Teknikken har kontraindikasjoner:

• lavt blodtrykk;
• graviditet;
• blødningsforstyrrelser;
• hjerterytmeforstyrrelser;
• forgiftning, for eksempel på grunn av tarmforgiftning, medisinering;
• nervesystemet lidelser;
• ondartede neoplasmer;
• tromboflebitt i det berørte området.

Metoden er også kontraindisert i nærvær av akutte infeksjoner av noe slag.

Eksponering for ultralyd

Ultralydbølger lindrer smerte, reduserer betennelse på grunn av dyp oppvarming av vev. Ved å trenge inn i den skadede fascia akselererer ultralyd sin helbredelse på mobilnivå. Muskler slapper av, blodstrømmen til leddbåndene og sener øker, hevelsen minker.

laser

En stråle av lys sendes til det skadede området. En positiv effekt blir observert etter 2-6 økter, avhengig av sykdommens karakteristika, pasientens egenskaper. Penetrerer til større dybde, stimulerer laseren metabolske prosesser i skadede vev, akselererer regenereringen.

Kirurgisk metode

Hensikten med tidligere teknikker er å fjerne betennelse, forebygge og hemme veksten av beinvekst, regenerere myke vev. Kirurgisk inngrep gjør det mulig å fullstendig kvitte seg med veksten, men garanterer ikke re-fremveksten, slik at legene bare vender seg til denne metoden i ekstreme tilfeller.

Antall operasjoner avhenger av sykdommens art. Under operasjonen, er plantar fascia delvis eller helt kuttet med samtidig fjerning av sporet selv og det skadede vevet. Men med fullstendig (frakobling) fasciotomi blir fotens anatomi forstyrret. Som følge av dette medfører endring av gangen funksjonshemning.

Minimal invasivitet preges av radiofrekvens mikrotomi (brennende). Under påvirkning av høyfrekvent elektromagnetisk stråling blir ødelagte vev og nervefibre ødelagt, noe som gjør det mulig å fjerne smertesyndromet helt.

Effektiviteten av en hvilken som helst teknikk er avhengig av aktualiteten i diagnosen av sykdommen og gjennomføringen av et kompleks av forebyggende tiltak for å forhindre dets utvikling. Ikke bruk de mange "populære" betyrene, selv om de hjalp venner. I beste fall vil de bare være ineffektive.

forebygging

Forebyggende tiltak for forebygging og utvikling av sykdommen kan oppsummeres ved forkortelsen HLS (sunn livsstil). Det er flere områder for forebygging av hælsporer:

• kroppsvektskontroll;
• forebygging av tidlig aldring av det osteoartikulære apparatet;
• forebygging av skader, slitasje på osteoartikulært apparat;
• rettidig diagnose og kvalifisert behandling av sykdommer i muskel-skjelettsystemet.

Korn, inngrodd negler, blåmerker forårsaker ofte endringer i fotens stilling og skaper forhold for skade på plantarligamentene. Hvis det er ubehag, smerte i hælområdet, bør du umiddelbart kontakte lege og begynne behandling.

Kroppsviktskontroll

Overvekt øker ikke bare belastningen på fotens lengdebue. Samtidig kan mye vekt være bevis på en metabolsk lidelse, ulike sykdommer som direkte eller indirekte kan påvirke tilstanden til plantar fascia, stimulere dannelsen av hælsporer.

Forebygging av aldring av det osteoartikulære apparatet

En aktiv livsstil, riktig ernæring, kontroll over tilstanden til helsen din, vil tillate deg å unngå tidlig aldring av ledd og ben. Spesiell oppmerksomhet bør gis til tilstanden av beinvev etter 40 år - risikoen for osteoporose. Medisin tilbyr en rekke mineral- og vitaminkomplekser som støtter helsen til muskel- og skjelettsystemet.

Forebygging av skade og slitasje

Bruk av feil sko, intense belastninger under sports trening er også en hyppig årsak til hælsporer.

Sko med høye hæler bør ikke brukes mer enn 3-4 timer om dagen. Ortopedister anbefaler ikke flip-flops, sandaler og andre typer sko uten bakteppe for konstant slitasje. Sko skal være med en liten hæl - 3-4 cm og fast på føttene.

Med flate føtter må du kjøpe ortopediske sko eller bruke korrigerende innleggssåler.

Ifølge medisinsk statistikk opplever nesten 25% av joggingpersonalet helsmerte. Årsaken - en ikke-profesjonell tilnærming til opplæring. Sport er bare nyttig med riktig trening. Under løp, hopp og atletisk gange, må du overvåke fotens posisjon, og øke belastningen gradvis. I tilfelle skader, sprains, fagpersoner anbefaler å redusere intensiteten av trening eller forlate dem til full gjenoppretting. Forny avbrutt klasser trenger gradvis.

Tidlig diagnose

Effektiviteten av terapeutiske tiltak er i stor grad avhengig av aktuell diagnostisering av sykdommen. Å se en lege ved de første tegnene på hælen sporer vil unngå komplikasjoner. Mennesker som er i "risikogruppen" - med flatfotenhet, patologi og sykdommer i felles- og benapparatet, gjennomgår regelmessig fysisk undersøkelse. Selvmedisin, folkemidlene er uakseptabelt! Bruk av medisinsk utstyr skal kun utføres på anbefaling av lege og under hans tilsyn.

Riktig ernæring og kosthold

En av de viktigste stedene i behandlingen av hælsporer er kosthold. Osteofyt er dannet av urinsyre salter. Derfor er hovedmålet med dietten å normalisere syrebasebalanse, utskillelse av salter og redusere risikoen for inflammatoriske prosesser i kroppen. Sulten kan provosere en forverring av sykdommen, derfor er den helt utelukket.

• redusert forbruk av fisk, kjøtt, frokostblandinger, fettfattige meieriprodukter;
• vanlig konsum av grønnsaker, frukt, fett meieriprodukter;
• rikelig drikk - opptil 3 liter per dag: alkalisk mineralvann, avkok og dogrose, koriander, nettle, cikorie infusjoner; reduserer forbruket av lett fordøyelige karbohydrater - sukker, honning, godteri, sjokolade etc.
• avvisning av majones, ketchup, varme krydder;
• avvisning av alkoholholdige drikkevarer, inkludert øl;
• røykeslutt.

Det nøyaktige dietten velges av den behandlende legen for helsehensyn til pasienten. Å observere en slik diett bidrar til å forbedre den generelle helsen.

Behandling av hæl sporer hjemme

Hælen sporer kan kastes ved hjelp av effektive metoder for tradisjonell medisin gitt nedenfor.

Metode nummer 1. I pannen må du hælde alkohol og varme over lav varme. Her må du være ekstremt forsiktig, siden alkohol er et brannfarlig stoff. Hell deretter den varme alkoholen i et basseng og hold hælene i den i minst 10 minutter. Etter alkoholprosedyren anbefaler ikke tradisjonell medisin å tørke føttene, alkoholen tørker seg selv.

Metode nummer 2. Du må ta 50 gram dyr galle (unntatt fisk og fjærfe) og bland det med 30 gram sjampo. Ved sengetid, damp hælene og bruk denne blandingen, pakk bena i et lommetørkle. For å forbedre effektiviteten av denne metoden, kan du ha varme sokker laget av ull.

Metode nummer 3. Hvis sporet har en diameter på mer enn 2 cm, kan det forårsake ulempe i mange år, vil personen ha ubehagelig smerte. Smerten kan fjernes på følgende måte. Det er nødvendig å samle nettene i mai og vri det gjennom en kjøttkvern. Du kan lage en komprimering fra denne blandingen og vikle et bein med et burdockblad. For å fikse den vanlige bandasjen blir brukt. De anbefaler å gjøre denne prosedyren før sengetid, men du kan gå med en komprimering i løpet av dagen. Gjennomføring av slike tiltak, innen to uker, kan du bli kvitt smerte. Når sporet er stort, må du overvåkes regelmessig av en lege.

Metode nummer 4. Det er nødvendig å grave 200 gram av roten av irisblomst, vask og rulle i kjøttkvern. Pulp, du trenger å helle alkohol og gjemme seg fra solen på et tørt sted i 14 dager. Etter to uker må du fukte bomulls fleece i tinkturen og knytte den til hælen med et bandasje før sengetid. For bedre ytelse, kan fleece dekkes med en pose. Om morgenen må du fjerne komprimeringen. Iris må veksles med petroleumjell.

Metode nummer 5. For denne metoden, bruk deigen med honning. Sporet er smurt med honning fra bokhvete, et lag deig ligger på toppen av det og en ullsokk er satt på. Med en komprimering anbefales det å ta et par dager, og deretter bytte midler. Med en månedlig behandling ansporer passerer.

Metode nummer 6. Det anbefales å bruke daglige kompresser fra vaskesåpe. Det er nødvendig å ta 100 gram såpe, gni den og smelter den deretter. Påfør den oppnådde tekstur ved sengetid til hælen.

Metode nummer 7. Et verktøy som har blitt brukt siden antikken. Det er nødvendig å ta en vanlig filtstopp og gni sporen på den i 20 minutter før du går til sengs. I en måned vil hun passere.

Alle behandlingsmetoder for tradisjonell medisin kan være til hjelp. Det anbefales å utføre dem i forbindelse med terapeutisk behandling. Det viktigste er ikke å glemme at det er nødvendig å identifisere årsaken til sporen og nøytralisere selvopplæring.

Hæl anspore hos barn

Årsakene til dannelsen av hælsporer hos barn er på mange måter lik de "voksne":

• flate føtter;
• vektig;
• traumer;
• sykdommer og patologier i muskel-skjelettsystemet;
• infeksjon.

Barn opp til 18 år har god elastisitet og er derfor lett deformert.

Behandling og forebygging av hælsporer hos barn

Behandlingsmetoder ligner også voksne og er valgt avhengig av barnets alder, alvorlighetsgraden av sykdommen. Oftere i behandlingen av hælsporer hos barn, er bare bruk av konservative behandlingsmetoder tilstrekkelig.

Sværere med symptomer. Et tegn på dannelsen av hælsporer i et barn kan være klager på smerte, gangendringer, holdning, nedsatt motoraktivitet. Pass på å ta hensyn til tilstanden til barnas føtter. Korn, inngrodde negler, blåser tvinger barnet til å sette benet feil, noe som kan føre til deformering av foten og skade på fasciaen.

sko

For et barn, sko, sandaler, joggesko er ikke bare sko, men også et "form" for foten. Derfor bør den velges i henhold til barnets alder. Støvler med myke såler passer bare til "glidere", som noen ganger står på føttene. Barn som tar de første trinnene, bør velge sko med en skinnsåle på en liten hæl - ca 1 cm og med en god fiksering på beinet.

Hvis voksne tøfler ikke anbefales, anbefales ikke skifer, da er de forbudt for barn! Tilstedeværelsen av slike sko på butikkhyllene er ikke en bekreftelse på "bruken".

Ballettsko, joggesko er ikke egnet for hverdagsbruk. Det anbefales heller ikke å sette barn i brukte sko. Hvert barn tramples i innleggssolen, slites ut sålen på sin egen måte.

Heel anspore i gravide kvinner

I tillegg til vanlige årsaker skyldes risikoen for helspringdannelse hos gravide kvinner ved fysiologiske endringer - mykning av leddbånd under graviditet. Diagnose og behandling av fremtidig mor er vanskelig på grunn av begrensningene ved bruk av visse metoder og medisiner. Derfor er forebyggende tiltak spesielt viktige:

• daglig fotmassasje (ikke for ødem);
• etterlevelse av kostholdet;
• unngå dårlige vaner - alkohol, røyking;
• iført komfortable sko med 2-4 cm hælløft;
• bruk av profylaktisk innleggssåler

Gravide kvinner (spesielt i tredje trimester) kan ikke stå stille for lange køer og stopp, men rolige turer er nyttige.

Ved dannelse av kalkrørspor under graviditeten er behandlingen vanligvis begrenset til sparsomme smertestillende midler - salver, flekker, mindre ofte injeksjoner, for ikke å skade barnets helse.

Heel Spur Treatment

Hæl anspore. Sykdommen med et så mystisk navn har et medisinsk begrep - i medisin kalles det plantar fasciitt. Dette bildet viser hvor plantar fascia befinner seg, og du kan også se hvor hælesporet ble dannet:

Som du ser på figuren, strekker plantar fascia (med andre ord bindevevsplaten) fra knæren (eller apexen) av calcaneus over musklene, og er festet av fire stråler til tårets metatarsale bein. Fascia er i spenningstilstand og er designet for å kontrollere belastningen på beinet når du går, samt å beskytte fotens ben og ledd mot skade.

Årsaker til hælsporer

Det svakeste punktet er bare stedet for fasciafastening til calcaneus. På grunn av den sterke belastningen på plantar fascia, er den traumatisert, særlig i stedet for sin vedlegg til calcaneus. Dette skjer når du bruker feil sko, flate føtter.

Hos mennesker er regenereringen av plantar fascia vevet redusert, ved punktet av fascia-bindingen til calcaneus, oppstår bakteriefri (eller aseptisk) betennelse. Dette kan oppstå på grunn av pasientens alder, samt medfødt forsinket vevregenerering.

Som et resultat oppstår hevelse og smerte på stedet for betennelse. Men i øyeblikket av smerte, kan hælen spore seg selv ikke eksistere. Jo mer en person laster foten, desto mer oppstår traumer av plantar fascia og smerten og ubehag når det går, øker, da det er en økning i betennelse i det omkringliggende vevet og ødeleggelsen av selve fasciaen. Beinveksten i seg selv - hælen sporer seg - forekommer ofte senere. Det vil si at det er smerte i hælen, men ingenting er synlig på røntgen.

Og nå, la oss se på hvor hælesporen kommer fra. Faktum er at plantar fascia-cellene er veldig rike på kalsium, og i løpet av den massive døden, når fascia er skadet, blir kalsium deponert, særlig i kalkbanen. Slik ser hælsporingen fram.

Symptomer på hælsporer

En pasient med en hælespor utvikler en smerte i hælen, som kan gis til tær og muskler i bena. Smerten øker ofte med anstrengelse, lang gang og stående. Over tid, det er smerte etter hvile, morgen smerter kan forstyrre.

Til hvilken lege å konsultere hælen spore

Traumatologen-ortopedkirurgen og kirurgen behandler denne sykdommen.

For å diagnostisere hælesporet, er det nødvendig å undersøke pasienten med palpasjon av calcaneus, samt røntgendiagnostikk for å identifisere veksten på calcaneus- og ultralyddiagnostikk av calcaneus. Ytterligere blodprøver kan utføres for å utelukke andre sykdommer i muskuloskeletalsystemet.

Heel Spur Treatment

De såkalte ikke-medisinske behandlingsmetoder inkluderer bruk av spesielle ortopediske innleggssåler, noe som reduserer belastningen på foten, og støtter fotens bue. For hver pasient kan spesielle ortopediske sko med en utsparing for sporet fremstilles separat. Ifølge opplevelsen fra mange ortopedere, kan det være helt enkelt å bære en slik innersåle helt helsemessige symptomer selv uten bruk av narkotika. Bruk av ortopediske sko er ganske effektiv metode for behandling av disse pasientene, siden fjerner overflødig belastning fra foten.

Det effektivt reduserer smerte under hælspor, fotmassasje, da det reduserer vevspenningen i hælområdet. Selvmassasje av foten hver pasient kan tilbringe hjemme ved hjelp av den vanligste flasken:

For noen sykdom, og hælen sporer er ikke et unntak, ikke forvirre smertelindring og behandling. Smerte er en defensiv reaksjon av kroppen når prosessen med fascia ødeleggelse dominerer over gjenoppretting. Smerten opptrer ganske sterk, så ofte er anestesi bare nødvendig, men det eliminerer ikke de patologiske prosessene i det inflammatoriske fokuset, men blokkerer bare smertereaksjoner for en stund. Relief oppstår etter anestesi, men det er midlertidig og er ikke forbundet med å forbedre sykdomsforløpet - det er viktig å forstå.

For anestesi ved bruk av hormonelle stoffer, men du må vite at de er farlige, fordi de kan føre til nekrose (nekrose) av calcaneus. Bruk også smertestillende midler som administreres ved hjelp av injeksjonen (blokkaden), samt elektroforese, fonophorese. Legemidler som brukes til smertelindring for denne sykdommen er ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (ibuprofen, naproxen, movalis), også brukt som salver. Salven påføres 2-3 ganger om dagen på hælen. Disse stoffene, i tillegg til smertelindring, reduserer også betennelse i nidus.

Anestesi er ikke en behandling for sykdommen, derfor kan man i behandling av hælsporer bruke metoder som består i å rengjøre hælvevet fra stoffer som bidrar til dannelsen av hælesporingen. Dette er den såkalte fonasjonen (dyp mikro-massasje på mobilnivå) hjemme, eller på poliklinisk basis, eller sjokkbølgebehandling i klinikken. Ultralyd- og laserterapi brukes også, noe som lindrer betennelse i hælområdet godt. Ulike mineralbad, kryoterapi og spesielle gjørmeapplikasjoner gir en god effekt.

Ingen av metodene gir en absolutt garanti for kur, derfor med ineffektiviteten til disse behandlingsmetodene, hvis beinvekst fortsetter å utvikle seg, går de til kirurgisk fjerning av hælesporingen.

Det er også nødvendig å si om de populære metodene for konservativ behandling. Tradisjonelle behandlingsmetoder kan kombineres med fysioterapi, med bruk av spesielle sko, men i alle fall ikke å bruke bare tradisjonell medisin, og avvise andre behandlingsmetoder. Ellers kan du bare få utviklingen av sykdommen.

Folkemidlene for behandling av hælsporer inkluderer behandling med aluminiumsfolie. Det oppvarmer det omkringliggende vevet, reduserer betennelse. Også kroppen er mettet med metall og et elektrostatisk felt er opprettet. Folien er limt med skrapbånd med reflekterende side på toppen i 20 minutter - 2 timer om dagen. Kontraindikasjoner for foliebehandling er noen svulster som kan øke i størrelse ved oppvarming. I tillegg til hudsykdommer og folieallergier.

Behandlings infusjons sabelnika. En spiseskje fortynnet i 1/3 kopp, ta 3 ganger daglig i 3 uker.

Bader med havsalt lindrer smerter i hælen. For et bad må du ta 2-3 spiseskjeer sjø eller vanlig salt per liter vann, fortynn saltet. Varigheten av prosedyren er 30-40 minutter.

Hver traumatolog-ortopedist fra erfaring utvikler sine egne synspunkter på problemet med hælsporer. Noen av dem er oppmerksomme på ubrukelig ødeleggelse av benet "spike" uten å ta opp årsaken til sykdommen - overbelastning av foten. I dette tilfellet vil sporet returnere igjen. Andre leger er skeptiske til narkotika og fysioterapi i dette tilfellet. Forklar synspunktet er veldig enkelt: til beinpiken ikke bøyer, går ikke smerten med betennelse bort. Hva skal jeg gjøre? Dette er en annen metode for tradisjonell medisin som krever litt restraint for å bøye beinutviklingen. Denne ordningen hjalp mange mennesker til å fullstendig bli kvitt smerte:

1. Steam føttene i det mest tålelige varmtvannet i ca 30 minutter.
2. Stå på sårhælen, skyv den så mye som mulig. Hold deg i denne posisjonen til foten helt avkjøler seg (ca. 15 minutter).
3. Gjenta 3-4 prosedyrer.

Målet med denne metoden er å bøye beinutviklingen slik at den antar en mindre traumatisk stilling. Oppvarming i dette tilfellet har en mykningseffekt på sporet. En ubehagelig pigg bøyer seg til beinet og blir mindre. Imidlertid må pasienten fortsatt ta vare på hva som skal legges på føttene, velge kvalitetssko med myk innersåle og tykksåle, samt å bruke ortopediske apparater.

Heel spur - behandling: effektive metoder og metoder

Plantar fasciitt (eksostose) er en sykdom, populært kalt hælen sporer (såkalt fordi på grunn av benvekst er det en vekst på hælen). Hovedsymptomet er smerte, forverres av trening. Diagnose av denne sykdommen er enkel - nok av en pasientundersøkelse og røntgenbilder.

Heel Spur Behandlingsmetoder

Noen ganger oppstår et smertefullt spørsmål - hvordan å behandle sporer på hælen? Det er mange svar på det:

• tradisjonell medisin, som inkluderer narkotika, ikke-medisinske, kirurgiske metoder;
• tradisjonell medisin, oppskrifter som akkumuleres av generasjoner veldig mye.

Tradisjonelle metoder for behandling av hælsporer inkluderer medisinbehandling (antiinflammatoriske legemidler, oppvarmingsplaster) og ikke-medikament, eller maskinvare-sjokkbølge-metoden, laser, ultralyd, røntgenbehandling. Populær visdom tilbyr å lindre smerter med jod, folie, salt, honning, alkohol, eddik eller galle.

Shock wave therapy

Shockwave terapi, kjent i dag, er en behandling med en spesiell enhet som genererer ultralydbølger med en strengt definert frekvens. De fritt, trenger smertefritt gjennom myke vev, som påvirker det syke benet ved intensiv mikromassasje, ødelegger den patologiske beinformasjonen. Behandling av hælsporer med bølger bidrar til å redusere inflammatorisk prosess, redusere smerte. UHT har følgende uttalt effekt:

• ødeleggelsen av kalkninger til fullstendig forsvinning av veksten;
• stimulering av blodsirkulasjon på stedet for betennelse;
• reduksjon av puffiness;
• styrke og toning muskler av foten.

laser

Laser hæl anspore laser behandling er svært effektiv. Den har samme prinsipp som UHT: en laserstråle lindrer betennelse, reduserer smerte, hevelse av foten. Legen skinner gjennom et ømt punkt fra fire forskjellige fremspring med en stråle på 80 mW og en frekvens på 50 Hz. For å oppnå de beste resultatene, er det nødvendig å gjennomgå minst to ti-dagers kurs med laserterapi med et intervall på to uker. I tilfeller av spesielt avanserte saker er det mulig å ta et tredje kurs, før du må vente minst to uker.

Gjentatte kurs av laserterapi utføres med økende effekt og hyppighet av eksponering. Maksimal mulige indikasjoner på enheten som brukes i tilfelle av en komplisert sykdom av sykdommen og komplett mangel på tilknyttede komplikasjoner er 90 mW og 600 Hz. Fordeler med laseren:

• lar deg gjøre uten en radikal måte å kvitte seg med spissen i foten - kirurgisk inngrep for å fjerne en del av beinet;
• krever ikke medisiner
• det er ingen avhengighet;
• ingen allergiske reaksjoner, bivirkninger;
• Virkningen er smertefri - krever ikke anestesi (novokain, etc.).

patch

Mange forskjellige svar på spørsmålet om hvordan å kurere hælen sporer, vet moderne konservativ medisin. Ved diagnose bør plantar fasciitt først prøve behandlingen av sporet på hælen hjemme, og du må starte med en oppdatering. Denne oppgaven håndteres perfekt av en vanlig pepper patch, som har en stimulerende blodsirkulasjon, en anti-inflammatorisk, smertestillende, lokal irriterende effekt. Når det brukes tidlig i sykdommen, er det mulig å unngå mer alvorlig innblanding.

ultralyd

En av de mest fantastiske måtene å permanent slippe av med en ubehagelig sykdom er ultralydbehandling av hælesporingen. Legen oppvarmer de betente punktene med ultralyd med to grader i en kort periode, og gir en intern massasje av muskelvevet, noe som bidrar til økt blodsirkulasjon, reduserer graden av betennelse. Imidlertid, som med de fleste metoder, har ultralyd kontraindikasjoner. Det kan ikke brukes under følgende forhold:

• graviditet;
• hypotensjon;
• arytmi;
• tromboflebitt;
• nervøse lidelser;
• akutte infeksjoner.

strålebehandling

Du bør vite at røntgen alene vil ikke hjelpe. Behandling av hælsporer med strålebehandling er bare mulig i kombinasjon med andre behandlingsmetoder. Røntgenbehandling hjelper til med å bekjempe betennelse, har en umiddelbar smertestillende effekt, men du må supplere det med passende medisiner - så vil utvinningen bli rask og fullført. For behandlingsperioden er det nødvendig å begrense belastningen på foten for å unngå større skade.

Graden av eksponering for denne type behandling er minimal, så det kan gjøres i løpet av fem til ti prosedyrer. Det er imidlertid kategorier av pasienter som røntgenstråler er kontraindisert til, selv i små doser - disse er gravide, spesielt i de tidlige stadiene av svangerskapet, barn under en alder. Dersom plantar fasciitt oppstår under svangerskapet, bør en annen behandling velges.

Hvis moderne høyteknologiske metoder er kontraindisert, så hvordan behandler vi sporer på hælene? Med denne komplikasjonen bør du prøve medisinering, salve i første omgang. Denne oppgaven fungerer godt med salve med indometacin, hydrokortison eller diklofenak. Det er nødvendig å bruke dem i samsvar med anbefaling fra den behandlende legen eller instruksjonene i instruksjonen. Som regel bør salver brukes tre ganger om dagen, minst 2 uker.

Forberedelser for behandling av hælsporer

Dette er en svært smertefull tilstand - hælen sporer - behandlingen kan bli forsinket for de som ikke stoler på moderne medisin. De som nøyaktig oppfyller alle reseptbelagte legemidler har gode muligheter til å gjenopprette raskt og effektivt, fordi antiinflammatoriske stoffer i kombinasjon med nøye utvalgt kosthold, gymnastikk, fysioterapi er i stand til å arbeide underverk. Konservativ behandling av hæl-sporen innebærer bruk av midler relatert til NSAID (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler).

Dette er en bred kategori, de mest kjente representanter som er diclofenac, dimexid, diprospan. Disse verktøyene kan imidlertid ikke brukes lenge, de er forbudt for personer som lider av gastritt og magesårssykdom. I tillegg lindrer ikke NSAIDs smerte øyeblikkelig, det bør ta litt tid. Hvis pasienten ikke kan stoppe sin aktivitet, må han gi en bedøvelsesinjeksjon med en langsiktig effekt - den såkalte blokkaden.

Innleggssåler såler~~POS=HEADCOMP

I det medisinske samfunnet er ortopediske innleggssåler mye brukt til behandling av hælsporer. Denne ikke-farmakologiske hjelpemetoden for å lindre tilstanden bidrar til rask oppbrukting av pasienten, og forbedrer livskvaliteten. Innersolen er valgt av legen i klinikken, laget individuelt for hver pasient, støtter foten på de riktige punktene, reduserer belastningen på hælen når du går. De berørte områdene av muskelvev rundt benveksten (fascia) er mindre skadet og behandlingen er raskere og mer effektiv.

Folk behandling av hæl sporer hjemme

Med en skarp smerte i foten, tvunget til å angripe bare på tærne, og som et resultat av å stille spørsmålet om hvordan man skal behandle hælesporet, ville den beste løsningen være å besøke en lege umiddelbart. Hvis legen ikke er tilgjengelig, må du vite hvordan du kan hjelpe deg selv med travelt. Hjemmemedisiner for behandling av hælforespørsler består av en rekke metoder for å hjelpe pasienten uten å besøke en medisinsk institusjon. Dette inkluderer selv slike ekstravagante metoder som oppvarming av et kyllingeg (med tvilsom effektivitet) og innpakning av det berørte området med et burdockblad.

På Internett finner du enheter for uavhengig fysioterapi, for eksempel "Vitafon". Med riktig og rettidig bruk, i forbindelse med nøye utvalgte treningsøvelser, kan slike enheter virkelig være nyttige, men de kan ikke brukes uten å konsultere legen din. Bestem hvordan man skal behandle hælesporingen, i dette tilfellet, kun legen kan, kan selvbehandling føre til det motsatte av de forventede resultatene.

jod

Jod har en oppvarmende effekt på hud og muskelvev, noe som bidrar til økt blodsirkulasjon i det berørte området, og reduserer dermed betennelse og smerte gradvis. Leger mener at denne metoden for behandling er tvilsom, men det hjelper, særlig i de tidlige stadiene av sykdommen. Du kan bruke jod på forskjellige måter: lage komprimerer, gni de berørte områdene, ta fotbad med tilsetning av medisinering i vann.

Det er klart at det er veldig vanskelig å kvitte seg med hælen spore utelukkende ved hjelp av jod. Jod kan litt myke beinformasjonen og dermed redusere smerte, men for den beste effekten er det nødvendig å bruke ulike tilnærminger til behandling på en omfattende måte. Hvis imidlertid behandling av kalkbanesporet med jod i begynnelsen av sykdommen og å gjøre det regelmessig, uten å vente på eksacerbasjoner, er det mulig å sikre en jevn remisjon i mange år.

galle

En av de effektive måtene å kvitte seg med fot smerte er å behandle hælen spore med galle. Brukes til denne galgen av okser - med tilsatt etylalkohol, dufter, renset - du kan kjøpe på apoteket. Påfør det veldig nøye, fordi ellers kan du til og med bli brent. Handlingsprinsippet av galle er det samme som for alle andre populære metoder - for å varme opp sårhælen, øke blodsirkulasjonen og dermed redusere betennelse, men siden det er en sterk substans, har den flere kontraindikasjoner enn andre ikke-farmakologiske midler. Blant dem er:

• alder opptil 12 år;
• plantar lesjoner av huden;
• purulente betennelser;
• graviditet;
• amming.

eddik

Leger - tilhenger av tradisjonell medisin, tror de ikke at behandling av hælsporer med eddik kan ha minst noen positiv effekt, men populær rygter antyder ellers. Selv våre bestemødre mente at eddik er i stand til å myke beinveksten og lindre betennelse, og det er ekte bevis. Når sykdommen er i sin avanserte form, vil eddik ikke hjelpe, men i et tidlig stadium kan det lindre tilstanden og gå inn i stabil remisjon. For å oppnå den beste effekten, må du bruke den i kombinasjon med andre ingredienser, for eksempel en salve med eddik og et egg:

1. Smash ett egg i en bolle, jo ferskere jo bedre.
2. Slå med en gaffel eller en visp til en ensartet konsistens.
3. Vask skallet, tørk det i ovnen og slip i en kaffekvern til graden av pulver.
4. I en krukke bland egg, pulver og 100 ml eddik (det er bedre å ta et naturlig eple).
5. Lukk krukken tett, legg i en tett lerretpose og la den stå i 3 dager.
6. Tilsett en smørpakke eller 200 gram usaltet fargestoff.
7. Ta med et vannbad til en jevn konsistens.
8. Oppbevares i kjøleskapet, fett rikelig sårhælen tre ganger om dagen om natten, etter prosedyren, bruk en ullsokk.

folie

Av alle de ukonvensjonelle metodene ser behandlingen av hælsporer med folie seg mest utrolige. Aluminiumsfolie har evnen til å påvirke kroppens biologisk aktive punkter, fjerne smerte og betennelse i de områdene der det trengs. For å starte behandling med denne metoden, så vel som på noen annen måte, er det nødvendig med konsultasjon av den behandlende legen, men denne metoden har ingen kontraindikasjoner. For å fjerne hælsporingen må du pakke foten med folie med den skinnende siden innover og sikre den med en gips.

salt

Salt er et antibakterielt middel som er kjent siden antikken. På grunn av sin aggressive sammensetning er det også et utmerket konserveringsmiddel. Ved behandling av hælsporer med salt, i tillegg til å varme opp sårhælen og forbedre blodsirkulasjonen, blir metabolismen i det berørte vevet normalisert, smerte elimineres. Den kan brukes i form av komprimerer, for eksempel med jod eller varme bad, eller bare ved å senke den syke foten i oppvarmet salt. I dette tilfellet er det også en mild massasje.

honning

Metoden for behandling av hælsporer med honning er veldig hyggelig, fordi honning i seg selv er en hyggelig substans - søt, duftende. Den brukes kun i form av kompresser i kombinasjon med andre ingredienser, for eksempel med fersk kål:

1. Stort kålhoved for å demontere for å få de indre bladene.
2. Et lite mashark for å få dråper juice.
3. Tykk spred det kneede arket med honning.
4. Fest på den berørte foten.
5. Bruk en ullsokk og gå over natten.
6. Gjenta hver kveld i tre uker.

alkohol

Medisinsk alkohol er et utmerket antiseptisk og desinfiserende middel, i tillegg til å ha en oppvarmende effekt. Behandling av hælsporer med alkohol er svært effektiv og sikker, selv om den har flere begrensninger. Ikke bruk denne metoden for avhending av plantar fasciitt for barn, gravide kvinner som ammer, for personer som lider av leversykdommer og sentralnervesystemet.

video

anmeldelser

Jeg jobber som en postmann, alltid på mine føtter, og en dag la jeg merke til at det var smertefullt å gå på venstre ben. Made X-ray - hæl spurre. Det er ingen kirurg i landsbyen vår, det er dyrt å gå til distriktet for prosedyrer, jeg måtte lete etter tradisjonelle behandlingsmetoder. Jodkompresser gjorde et mirakel! Etter 2 ukers behandling glemte jeg hælens smerte.

Aktiv idrett forbi og påfølgende år med coaching gjorde jobben sin - beinet begynte å forstyrre. Først litt, da verre, begynte å halte. Legen fant årsaken - hælen spurte, foreskrev et kurs av laserterapi og diclofenac-injeksjoner. Etter 2 uker var jeg i stand til å gå tilbake til mitt favorittarbeid og kjedde studenter!

Jeg har aldri skapt noe, hvis noe stikker noe sted - det går alltid av seg selv, og i begynnelsen var det ikke først å legge merke til ubehag i foten, men en morgen kom jeg ut av sengen og ropte ut i smerte. Jeg måtte snarest løpe til legen for å gjøre en x-ray. Legen foreskrev 10 økter av UHT og pepper patch. Det hjalp bra!

Effektiv behandling av hælsporer

En av de vanligste årsakene til fot smerte er hælen spore, og denne sykdommen kan møte langsiktig funksjonshemming og til og med uførhet. Å vite årsakene og betingelsene til hælen sporer kan bestemme den mest effektive behandlingsmetoden. Tross alt er det nødvendig å eliminere årsaken til sykdommen, og ikke bare behandle symptomene. Bare i dette tilfellet kan vi forvente at sykdommen ikke kommer tilbake etter neste behandlingsforløp.

Forfatterne av artikkelen: Kandidat i medisinsk vitenskap, ortopedisk og traumatolog Akimov G.V.

Militær medisinsk akademi. SM Kirov, St. Petersburg;

biofysiker, fullstendig medlem av Akademiet for medisinsk og teknisk vitenskap, V.A. Fedorov

Innhold:

Hva er en hæl spurte?

"Hælesporet" er en betennelse i fascia på plantasiden av foten. I medisin er denne sykdommen vanligvis kalt plantar (plantar) fasciitt.

Den plantar fascia er en kraftig bindevev plate som strekker seg fra toppen av calcaneus (tuber) langs hele sålen over musklene og er festet av fire stråler til tettens metatarsale bein. Fascia er i en spent tilstand, som en bue streng, og støtter fotens lengdebue, regulerer belastningen på beinet når du går. Det beskytter fotens bevegelige bein og ledd mot skade og skade. Halv vekten av menneskekroppen faller på helsonen og skaper en belastning på plantar fascia.

På grunn av den store belastningen på dette området, kan mikrotrauma av fascia forekomme, hovedsakelig i stedet for vedlegget til calcaneus. I en sunn kropp (spesielt hos unge), disse mikrodammene helbrede umerkelig. Hvis kroppen ikke har tid til å gjenopprette plantar fascia-vevet i tide, starter det den inflammatoriske aseptiske (bakteriefri) prosessen. Det er hevelse og smerte.

Når hæl smerte oppstår, kan "spore" seg selv (benvekst) ikke eksistere. Smerten oppstår i utgangspunktet på grunn av den inflammatoriske reaksjonen i det omkringliggende myke vevet og prosessen med ødeleggelse av plantar fascia.

Plantar fascia celler er rik på kalsium, og i tilfelle av deres omfattende død (hovedsakelig i hælknollen, hvor den største belastningen), blir dette kalsium deponert. En betennelse av det betente området oppstår og en beinformasjon dannes, som ligner en spor i form. Dette fenomenet begynte å bli kalt "hæl spurte".

Dette sykdommens navn kan imidlertid være misvisende. I studien bemerket den amerikanske legen DuVries [1] at en omfattende hælspor (benvekst) ofte observeres, noe som ikke forårsaker smertefulle opplevelser og ved en tilfeldighet oppdages ved diagnosen av andre sykdommer. Ofte er endring i seg selv ikke en sykdom, men heller en normal for kroppsaldrende relaterte endringer i vev. En anspore kan være tilstede, og det kan ikke være noen patologi, og omvendt, det kan ikke være en anspore, og det er en prosess med smertefull betennelse.

Symptomer og tegn på hælsporer

Plantar fasciitt av foten manifesteres av smerte i hælen. Smerter oppstår oftere på plantarflaten, mindre ofte - på baksiden av beinet, kan gi til tærne, muskler i bena. Disse symptomene kan intensivere om kvelden eller under lang gang, stående.

Til tross for den erfarne smerten og spenningen i foten, blir behandlingsbegrepet ofte forsinket, siden de klandrer følelsen på trette ben. Men over tid intensiverer smerten i sålen etter hvile. De såkalte "start smertene" blir observert i begynnelsen av bevegelsen etter hvile eller om morgenen når de stiger, etter å ha sovet.

Heel sårhet kan oppstå plutselig eller øke gradvis. Ofte er det en skarp smerte umiddelbart når belastningen på foten, det virker som noe skarpt rammet hælen. Hvis sykdommen blir kronisk med dannelsen av hælsporet, forsøker personen å tippe eller stole bare på den ytre delen av foten, men ikke på hælen.

Ved utseende av smerte i foten, er det viktig å raskt konsultere en lege (ortopedist-traumatolog eller kirurg). Det er en rekke sykdommer som manifesterer lignende symptomer. Selvbehandling kan føre til alvorlige komplikasjoner, inkludert brudd på fotens funksjon, dannelse av kontrakturer (felles immobilitet) og føre til funksjonshemning.

Legen vil også kunne identifisere tilleggsfaktorer som bidro til utviklingen av hælsporer og helsmerter. I dette tilfellet er det først og fremst nødvendig å behandle den underliggende sykdommen. Les mer om disse faktorene her.

Å eliminere smerte er ikke det viktigste!

"Heel spurre" oppstår når prosessen med skade på plantar fascia begynner å råde over prosessen med restaureringen.

Smerte i plantar fasciitt (hæl spurre) er en beskyttende reaksjon av kroppen. Dermed kroppen "oppfordrer" en person til å beskytte skadet vev fra ytterligere skader av fascia, for å gi tid til reproduksjon av nye celler i fokus av nekrose.

Innføring av smertestillende midler (ved injeksjon (blokkering), fonophorese, elektroforese), bruk av strålebehandling (strålebehandling), når nerveender som signalerer smerte, er blokkert, fører til rask lindring. Som et resultat har pasienten en illusjon av "kur mot sykdommen." Imidlertid er prisen på denne illusjonen ytterligere skade på fasciaen og utviklingen av sykdommen. Så snart effekten av medisinen eller strålebehandling slutter, vil symptomene komme tilbake.

Rengjør hæl stoffet, ikke "frys" reaksjonen!

Som enhver annen del av kroppen består plantar fascia av celler. Skader på plantar fascia er døden til de tilsvarende cellene. Døde celler absorberes (utnyttes) på en naturlig måte på grunn av immunreaksjoner. Imidlertid kan denne prosessen ikke holde tritt med utseendet på nye døde celler som følge av konstant mikroskader på grunn av konstante skadelige belastninger (det er umulig å umiddelbart gå og slutte å gå).

Smerten vises når de døde cellene samler seg for mye, og kroppen starter en aktiv regenerativ (inflammatorisk) prosess. Rundt hælsporingen i bløtvev øker interstitialtrykket. Dette er nødvendig for å øke tilstrømningen av immunceller og sikre deres raskere passasje gjennom vevet. Jo flere celler døde, jo sterkere reaksjonen og smerten vil være.

I praksis brukes antiinflammatoriske (spesielt hormonelle) legemidler til behandling av kalsanale anspore, hvor essensen er å "fryse" immunreaksjoner. Det betyr at legemidlet fungerer slik at kroppen hemmer sin virkning på å rense vevet i hælområdet. Som et resultat avtar den inflammatoriske prosessen, og personen føler seg lettet. Imidlertid blir akkumuleringen av døde celler, på grunn av hvilken "hælsporingen" vokser, forblir. I dette henseende er et tilbakefall sannsynlig, fordi før eller senere stoffet vil utløpe, vil kroppen "våkne" og den inflammatoriske prosessen vil begynne på nytt. Denne metoden er også farlig fordi innføringen av hormonelle stoffer ofte fører til nekrose (død) av calcaneus [2, s. 660].

Derfor bør riktig behandling bestå i å hjelpe kroppen å rengjøre hælvevet for å hindre dannelsen av sporer. Preference er bedre å gi metoder som forbedrer mikrosirkulasjonen i vev, øker blodgennemstrømningen og lymfestrømmen (for eksempel hjemmebruk, sjokkbølgebehandling i klinikken). Den inflammatoriske prosessen vil til slutt ende hvis parallelle tiltak tas for å redusere belastningen på plantar fascia.

Grunnårsaken til hælen sporer

Plantar fascia opplever hele tiden sjokk når man går, løper og hopper. Graden av denne belastningen avhenger av korrektheten av gangen, koordinering av arbeidet i hele muskel-skjelettsystemet, samt på det valgte fottøyet. Det er ikke ved en tilfeldighet at ifølge statistikk er hælsporer mer vanlige hos kvinner, da de ofte foretrekker vakre, men "usunde" sko (tett, med hæler). Jo større belastningen, det tilsvarende, oftere og mer skadet fascia.

For mye belastning på foten forekommer, for eksempel i tilfeller der det ene benet ble skadet, og personen begynte å klemme seg på den andre beinet. Dette er imidlertid ikke et typisk tilfelle av hælforespørsel. Oftere øker belastningen på foten med alderen på grunn av den gradvise forverringen av hele det neuromuskulære avskrivningssystemet, som er ansvarlig for riktig, forsiktig gang.

Under systemet refererer nevromuskulær avskrivning til skjelettmuskulaturens kontrollsystem (primært ben og rygg). Mange mekanoreceptorer som styrer leddets stilling, tillater at nervesystemet styrer musklene for å sikre jevne bevegelser og redusere sjokkbelastninger når de går, og løper dusinvis av ganger. Uten denne polstringen vil leddene og ryggraden nedbrytes om noen måneder. Det er det neuromuskulære forsvaret som "knuser bena" når man prøver å hoppe på rette ben, gjør oss sløv, og prøver å beskytte sårforbindelsen mot overbelastning.

Årsaker til svekket neuromuskulær avskrivning:

1. Muskel sløsing på grunn av celle underernæring. De gunstigste forholdene for muskelfunksjonen - er en jevn fysisk aktivitet. Derfor, som en stillesittende livsstil, og omvendt påvirker overdreven atletisk aktivitet muskelceller.
2. Dårlig nyrefunksjon. I dette tilfellet snakker vi ikke om nyresykdommer, som pyelonefrit og andre. Nyrene kan være sunne, men ikke å takle filtreringen (rengjøring) av blodet på grunn av sin sterke "forurensning". Resultatet er at elektrolytt- og vann-saltbalansen i blodet forstyrres, noe som direkte påvirker ytelsen til alle musklene.
3. Spinal sykdommer - Spinal osteochondrose, skiveherni fører til brekninger i vevet, nedsatt blodtilførsel og klemming av ryggmargen og nerverøtter. Som et resultat blir passeringen av en nerveimpuls langs ledende nerveveier redusert eller forstyrret, noe som fører til en feilmatch i muskelarbeid og en reduksjon i nevromuskulær avskrivning.

Forsvarte muskler gir ikke tilstrekkelig støping av daglige støtbelastninger under turgåing, løping og hopping, noe som resulterer i skade på plantar fascia, så vel som ryggraden. Ryggraden, skjult i ryggraden, fra hvilken signaler sendes til musklene, er svekket. Muskler på grunn av dårlig ledning av nerveimpulser begynner å virke ut av justering, ikke gruppere riktig for maksimal støtdemping, plantar fascia og ryggraden er skadet.

På grunn av smerten i hælen, går gangen til en person, begynner han å limpe eller gå på tuppet. Belastningen på musklene er ujevnt fordelt, noe som øker den ødeleggende belastningen på ryggraden.

Således dannes en ond sirkel, når svakhet i musklene fører til skade på ryggraden, plantar fascia, og problemer i ryggraden forverrer videre arbeidet i musklene. Det er veldig vanskelig for kroppen å bryte denne onde sirkelen alene, derfor er det så viktig å endre livsstilen din og gi kompetent hjelp til muskler, nyrer og også ryggraden.

Prinsipper for effektiv behandling av hælsporer

Basert på det foregående, inkluderer effektiv behandling av hælsporer følgende hovedmål:

• redusere belastningen på hælen ved å velge de rette og komfortable skoene, ved hjelp av ortopediske innleggssåler og / eller hælputer, samt ved å utføre terapeutiske øvelser på å strekke gastrocnemius muskel og plantar fascia. Gymnastikk er veldig viktig, men dessverre er det i de fleste tilfeller ikke tilstrekkelig for utvinning;
• rensing av vev fra det dannede overskudd av døde celler i hælområdet ved å øke blodstrømmen og lymfestrømmen;
• restaurering av det neuromuskulære avskrivningssystemet, først og fremst forbedring av musklene.

Overholdelse av disse prinsippene unngår tilbakefall (tilbakefall av sykdommen).

For tiden er det mange medisinske metoder for behandling av hælsporer, varierende i effektivitet, kostnad og tilgjengelighet. Dessverre møter de fleste ikke alle tre prinsippene om effektiv behandling av hælesporingen. De fleste metodene påvirker kun hælområdet og er rettet mot å redusere / eliminere helsmerter, fjerne ødem og ødelegge beinvekst. I denne forbindelse, noen tid etter behandlingen, er det ofte et tilbakefall (tilbakefall av sykdommen).

Et unntak er metoden for å ringe. Vibrasjoner (vibroakustisk terapi) er overføring av lydmikrofibrering (frekvensområde (30-20 000 Hz) til menneskekroppen ved hjelp av en spesiell medisinsk enhet.

For tiden er det en av de mest effektive metodene for behandling av hælsporer av følgende grunner:

1. Phoning forbedrer blodstrøm og lymfestrøm, forenkler rengjøring av vev i hælområdet og naturlig resorpsjon av beinvekst. Takket være lydmikrovibreringer, går immunceller gjennom vev raskere og mer aktivt. Som et resultat er den inflammatoriske prosessen lettere, med mindre intensitet og ømhet, og hælsporingen løser på kortere tid uten kirurgisk inngrep.

I prosessen med å ringe, er celleskader utelukket: Mikrovibrasjonsamplituden er sammenlignbar med cellestørrelsen (0,0001-0,05 mm), og frekvensen er innenfor taleplassen, det vil si lik mikrovibreringene som oppstår når vokalbåndene er begeistret under sang eller snakker.

2. Metoden har vist effekt i å redusere smerte. Vanligvis forsvinner smerten i 2-3 uker. I samsvar med den europeiske studien reduserer vibroakustisk terapi (ringe) mer effektivt smerte enn ultralyd og laserterapi [3].

McGill Scale Pain Chart

Fra denne grafen er det sett at effektiviteten av fonasjon i å redusere intensiteten av smerte er 30% høyere enn for laser og ultralydsterapi.

Effektiviteten av fonasjon er sammenlignbar med sjokkbølgebehandling (sjokkbølgebehandling), mens et tilsvarende resultat oppnås raskere - i 2-3 uker. Så mange studier på sjokkbølgebehandling viser en uttalt effekt (reduksjon i smerteintensiteten) bare etter 3 måneder eller mer, og før det må en person gå med alvorlig smerte. I praksis viser ringe bedre resultater med hyppigere bruk (2-3 ganger om dagen).

3. Gjenoppretter elasticiteten til plantar fascia, ved å forbedre ernæring i dette området og påskynde regenerative prosesser. Styrker effekten av terapeutisk gymnastikk, rettet mot å strekke gastrocnemius muskel og plantar fascia.

4. Phoning kan brukes fra fødselen. Den terapeutiske effekten er basert på lydmikrovibrasjonen av det hørbare (tale) området som er naturlig for kroppen, i motsetning til ultralyd og infralyd. Har en begrenset liste over kontraindikasjoner.

5. Målsetting å gjenopprette nevromuskulær avskrivning. I motsetning til andre typer terapi, inkluderer metoden for å ringe effekten ikke bare på hælesporet, men også på musklene i benet, på nyrene.

• Sikkerhetskopiering av nyreområdet forbedrer tilstanden til alle muskelressurser ved å øke utgangen av urinsyre og forbedre elektrolytblandingen i blodet (PH). På grunn av dette klipper den muskulære korsetten bedre med funksjonen til å beskytte muskel-skjelettsystemet fra støtbelastninger.
• Lyding av underbenet forbedrer direkte tonen i disse musklene.
• Langtids og daglig vibrosoundtouch problem ryggrad (skivebrokk-, skivedegenerasjon), reduserer ødem, og forbedrer derfor blandingens overføring av nerveimpulser.

6. Er forebygging av sykdommer i ledd og ryggrad.

Ytterligere fordeler med denne metoden:

7. Tilgjengelighet. Apparater for å ringe kan kjøpes på apotek, medisinsk utstyrsbutikker, på nettsiden fra produsenten, samt i nettbutikker med levering over hele Russland og utlandet.

8. Evnen til å bruke hjemme og brukervennligheten av apparatet. Telefonering kan gjøres hjemme ved hjelp av "Vitafon" medisinske enheter. Det vil si at det ikke er behov for smertefull smerte i hælen for å gå til prosedyren. Etter endt behandling kan du når som helst gjøre forebygging av hælsporer.

Vibrasjoner (vibroakustisk terapi) er et av de nye og lovende områdene i behandlingen av sykdommer i muskel-skjelettsystemet, og effektiviteten av fonasjon er bekreftet av en rekke vitenskapelige studier.

I Roszdravnadzor er flere modeller av enheter for å ringe registrert. Alle er produsert under varemerket "Vitafon". I dag er disse de eneste enhetene i verden som tillater mikrovibrasjonsenergi, som ligner på biologiske mikrovibrasjoner, som skal overføres til en menneskekropp. I mer enn 25 års bruk hos mer enn 2 millioner mennesker har det ikke vært et enkelt tilfelle av uønskede bivirkninger.

Den offisielle metoden for behandling av hælen sporer hjemme ved hjelp av medisinske enheter "Vitafon" finner du her.

Det er sannsynlig at legen din ikke kan være klar over denne nye moderne metoden for behandling (Vibrosoundtouch) og tilhørende utstyr, så før du går til resepsjonen, kan vi tilby print memo om kontraindikasjoner og metoder for behandling av hæl spurs.