Hvorfor hæler skadet: årsaker og behandling

Hver person må håndtere fysisk smerte i sitt liv. Samtidig kommer en forståelse for at det er et symptom på en begynnende sykdom. Hvorfor har hæler skadet? Svaret på dette spørsmålet ligger i kunnskapen om fotens anatomiske struktur og de sykdommene de er utsatt for. Skarp smerte i hælen er forårsaket av patologier av sener, ledd, bindevev på foten. Noen vanlige menneskelige sykdommer påvirker calcaneus, ledsaget av ødemer og betennelser lokalisert på dette stedet. Det er nødvendig å finne ut hvilke sykdommer som forårsaker smerte i hælen.

Hva er helsmerte?

For å gjøre det lettere for legen å diagnostisere årsaken til kvelene, er det nødvendig å beskrive den smertefulle følelsen så nøyaktig som mulig: lokalisering, varighet, frekvens og natur. Det er en manifestasjon av sykdommen i foten eller en generell sykdom. Disse tabellene vil bidra til å beskrive smerten i hælen mer nøyaktig:

Beskrivelse av smerte når det manifesteres

eksterne manifestasjoner av sykdommen

brenner, forårsaker ønsket om å senke bena i kaldt vann

rødhet med blåaktig hudtone

skarp mens du går

sene berørt område som strekker seg over fotsålen

knusing etter søvn. Blunts i hvile, øker med belastningen på beinet

hevelse av fotens bue

fraktur av calcaneus

sterk, ikke opphøre. Akutt om natten.

fra ankel til hælbenet

betennelse, rødhet, hevelse i hæl og ankel

Hvorfor gjør hælen vondt

Den rette posisjonen til en persons torso forårsaker enorme belastninger på beina. Hvert trinn fører til trykk på nedre ekstremiteter med en styrke på 1,5 kroppsvekt. Med plutselige bevegelser øker denne kraften med 3-4 ganger. Kalkane og sener er naturlige støtdempere av det menneskelige muskuloskeletale systemet. Uten forebyggende tiltak, kontroll over vekten av din egen kropp, oppstår en systematisk overbelastning av beina som kan utvikle seg til en sykdom. Smerte i fot og hæl er forbundet med mange faktorer.

Alle årsaker til helsensmerter kan deles inn i flere grupper:

  • ikke forbundet med patologiske forandringer i kroppen:
  1. Spenning av muskler og ledbånd fra behovet for et langt opphold på føttene, vektløfting (visse typer yrker, trening).
  2. Konstant iført ubehagelige eller høyhælte sko.
  3. Atrofi av fettlaget forårsaket av en kraftig nedgang i kroppsvekt eller stor fysisk anstrengelse, flatfotthet.
  4. Fedme eller rask vektøkning
  5. Mais.
  • fot sykdom:
  1. hæl anspore;
  2. senebetennelse (betennelse) av akillessenen;
  3. apofysitt av calcaneus;
  4. Haglund deformasjon;
  5. bursitt;
  6. calcaneal eksostose;
  7. achillodynia;
  8. tarsaltunnelsyndrom;
  9. neuralgi av Morton;
  10. valgus deformitet av foten, etc.
  • systemiske sykdommer:
  1. Bechterov sykdom;
  2. osteomyelitt av calcaneus;
  3. bein tuberkulose;
  4. gikt;
  5. reumatoid og reaktiv artritt;
  6. tumorer, metastaser av ondartede neoplasmer;
  7. diabetisk angiopati;
  8. beininfeksjoner;
  9. epiphysitis;
  10. sprekker forårsaket av diabetes, mykose eller dermatitt.
  • skade:
  1. strekke, sene brist;
  2. kontusjon;
  3. ligamentskader;
  4. frakturer, fissur av calcaneus.

Gør å angripe

Med patologiene i hælområdet, er det smerte i hælen når den utvikles. Dette er forståelig, fordi det består av calcaneus, muskler, ledbånd, sener, tykk adipose og bindevev, gjennomsyret med et nettverk av blodkar og nervefibre. Enhver inflammatorisk prosess, traumer eller deformasjon av de hældannende delene under trykket av en persons vekt fører til smerte. Det vondt å angripe på:

  • Sykdommer Bekhterov. På grunn av genetisk predisposisjon utvikler noen mennesker kronisk betennelse i leddene og skjelettene i skjelettet. Den inflammatoriske lesjonen sprer seg først langs ryggraden, og påvirker deretter ankler, Achilles og hælregioner av senen. Disse prosessene forårsaker smerte, selv om de ikke har en så ødeleggende effekt som i revmatoid artritt.
  • Gikt. Årsaken til denne sykdommen er et høyt nivå av urinsyre i blodet, manifestert hos mennesker over 40 år. Uratkrystaller blir avsatt i leddene, blokkerer mobilitet og noen ganger forårsaker sterkt betennelse, kalt giktartitt. Slike prosesser kan omfatte tær og ankler. Angrepet av gikt er ledsaget av hevelse i ledd og omgivende vev, ved å trykke smerter, noe som øker med stepping på beinet.
  • Reumatoid artritt er en systemisk sykdom hvor lymfocytter (immunceller) ødelegger leddvevscellene i leddene, oppfatter dem som fremmede. Samtidig påvirkes mange små og store ledd i menneskekroppen etter type polyartrit samtidig. På foten blir vevet i ankelen og phalangene ødelagt. Først, bena vondt om natten, i ferd med å utvikle sykdommen blir smerten permanent.
  • Osteomyelitt av calcaneus er en smittsom lesjon av alle elementene i beinet. Denne prosessen er lang, manifestert som en sekundær sykdom på bakgrunn av diabetessår eller skader på helsone. Det er preget av dannelsen av et åpent, ikke-helende sår på huden av kalkbanen. Smerten som oppstår fra dette er ikke akutt, men konstant. Et karakteristisk trekk er tap av støtte på beinet, manglende evne til å gå uten hjelpemidler.

Når du går etter søvnen

Noen ganger er det vanskelig for en person å "spre seg" etter søvnen: det er tunghet i bena, nummenhet og en kjedelig smerte i foten. Vi må tråkke forsiktig og velge en komfortabel posisjon av fotsålen. Over tid, når du går, forsvinner smerten, men kan komme tilbake etter at en person sitter eller ligger ned. Hvis slike symptomer blir en vanlig forekomst, bør du konsultere en lege, fordi årsaken kan være en sykdom kalt plantar fasciitt.

Fasial av foten - subkutan bindevev som utfører understøttende og trofisk funksjon. Konstant spenning på underkroppene, fotens unaturlige stilling, forbundet med å bære ubehagelige sko eller flate føtter, fører til fascia-inflammatoriske prosesser og deres anatomiske skade. Disse prosessene forårsaker smerte i hælen når du går. Over tid blir kalsiumsalter avsatt i sonen av betennelse, som danner patologisk benvekst. Degenerative endringer i calcaneus fører til kronisk smerte.

Calcaneus posteriorly

Stor ulempe og smerte gir eksostose - ikke-tumorvekst av bein og bruskvev (osteochondroma) på baksiden av calcaneus. Denne veksten kan nå 2 cm i diameter og gir smerte når du flytter og bruker sko. Det skjer at beinbrusk klumpen er dannet på plantardelen av calcaneus. I folket kalles det "hælespor." Disse patologiske endringene kan klemme nervene som forårsaker smerte. Kanskje nummenhet på foten, tap av følsomhet.

Heel smerte (hæl gjør vondt)

Heel smerte er et ganske vanlig symptom som har mange mulige årsaker.

Årsaker til helsensmerter

Årsaken er ikke forårsaket av sykdommen:

1. "Helsmertesyndromet" kan skyldes konstant overbelastning av fotens strukturer, som manifesteres av helsmerter når man går. Det kan skyldes sko med en uvanlig høy hæl.
2. I tillegg kan helsmerter oppstå som følge av tynning av subkutant fett på plantarflaten på foten i hælområdet med en kraftig økning i motoraktiviteten.
3. Langt opphold til fots om dagen.
4. Nylig rask vektøkning, fedme.

Halsesmerter bør ikke undervurderes. Foruten det faktum at de bringer betydelig lidelse og forverrer pasientens livskvalitet, kan helsmerter være et av de første symptomene på alvorlig sykdom.

Heel smerter

1. Systemiske sykdommer:

Ankyloserende spondylitt (ankyloserende spondylitt) er en kronisk inflammatorisk sykdom i ryggraden og leddene. Årsaken til ankyloserende spondylitt - immunforsvarets aggressivitet til eget vev av ledd og leddbånd. I denne sykdommen "ligger" ligamentene i ryggraden, dets mellomvertebrett og skiver. Det er en gradvis prosess med "fusjon" av ryggvirvlene i seg selv, ryggraden mister sin fleksibilitet og mobilitet. I noen tilfeller er de aller første symptomene på ankyloserende spondylitt smerte i hælene, som gjør at de står på et hardt gulv veldig ubehagelig. Uten skikkelig behandling kan ryggsøylen i løpet av få år bli helt immobilisert, når nesten alle ryggvirvler vokser sammen til en stiv benstruktur.

Revmatoid artritt er en av de mest alvorlige felles sykdommene, med mange komplikasjoner. De viktigste symptomene på revmatoid artritt er smerte, hevelse og følgelig en begrensning av leddets mobilitet (inkludert fotens ledd, selv om dette ikke er den typiske lokaliseringen av lesjonen). Smerte kan først manifestere ved flytting. I tilfelle av alvorlig betennelse, kan smerte være i ro, de kan til og med vekke pasienten. I tillegg til smerter i leddene klager pasienten på generell svakhet, tretthet, tap av matlyst.

Gikt er en sykdom i leddene, som skyldes avsetning av urinsyre salter (urater). Det er akutt smerte, hevelse og rødhet i leddet (vanligvis en eller to). Giktangrepet kan vare i flere dager eller uker (hvis ingen behandling utføres). Det skjer oftere om natten, leddet blir varmt til berøring og svært følsomt, selv til lett berøring. Svært ofte påvirkes leddene til storetåen på foten, men andre ledd (ankel-, kne, fot, fingre og leddledd) kan også være involvert. I noen tilfeller blir felles sener betent samtidig.

2. Infeksjonssykdommer, inkludert urogenitale sykdommer (som klamydia, gonoré, ureaplasmose osv.) Og tarmsykdommer (dysenteri, yersineose, salmonellose) som opptrer sentralt, kan føre til reaktiv leddgikt (inkludert hælbensleddene). I dette tilfellet oppstår helsmerter ofte ikke bare når man går. Hos pasienter med reaktiv leddgikt kan hælene skade selv i ro, om natten. Og noen ganger om natten skadet de mest.

I tillegg er betennelse i flere ledd og øyne, samt ubehagelige opplevelser i kjønnsområdet ofte forbundet med betennelse i hælene i reaktiv artritt. Pasienter kan merke til sammenheng med leddgikt med tidligere infeksjon i urin eller tarm.

Ben tuberkulose (inkludert calcaneus). Sykdommen begynner enten med smelting av benstoffet i beinet, eller med nekrose av store hudområder, og denne prosessen begynner å spre seg over tid til et stadig større område. Uavhengig av de første manifestasjoner, forårsaker tuberkulose av bein og ledd dannelsen av en purulent fistel eller hulrom som åpner utover. Det skal bemerkes at etter noen få uker kan den inflammatoriske prosessen stabilisere seg, og pasienten begynner å opprettholde remisjon.

Heel bone osteomyelitt er en purulent-nekrotisk prosess som utvikler seg i bein og beinmarv, samt i myke vev rundt dem forårsaket av bakterier. I begynnelsen av sykdommen kan en person klage på svakhet, smerte i musklene. Så stiger temperaturen kraftig til 39-40 grader. Smerte, tydelig lokalisert i det berørte området av beinet, skjer nesten umiddelbart. Skarp, boring eller sprengning fra innsiden, forverret av den minste bevegelsen - slik smerte er vanskelig å forvirre med noe. Hælen er hovent, huden blir stillestående rød, venene er utvidet.

3. Skader

Forstukning eller senespredning. Årsaker kan være direkte skade (et slag mot senen med et hardt objekt) og indirekte effekter av en kraftig sammentrekning av benmusklene. Vanligvis er det først og fremst en skarp smerte i regionen Achilles-senen. I området av senen er merket ødem. Ved palpating kan en defekt i senenes integritet identifiseres. Aktiv plantarbøyning er vanskelig eller umulig.

Bruised calcaneus med videre betennelse i tilstøtende vev (for eksempel som følge av landing på hæler etter et hopp fra en høyde). Slike pasienter, som regel, klager over brennende smerter under hælen, "det er som om et negle har sittet fast der inne", og med belastningen på hælen øker smerten.

For brudd på kalkaneus er preget av smerte i skadeområdet og umuligheten av lasten på foten. Hælen deformeres til ytre eller indre side, hælområdet er forstørret, foten er edematøs, det er blåmerker i hælområdet og på plantarflaten på foten. Buene på foten flatet. Aktive bevegelser i ankelleddet på grunn av hevelse i det myke vevet og spenningen i hælens sene er kraftig begrenset, og i undertalens ledd er det umulig.

Sykdommen i nord, eller kalkaneus epifysitt, er en smertefull pause mellom apekysen av calcaneus og kalkanusens kropp. Denne tilstanden utvikler seg vanligvis i den perioden når den fullstendige benkningen av calcaneus ennå ikke er fullført. Vanligvis er manifestasjonene av denne sykdommen funnet hos personer som er aktivt involvert i idrett, i en alder av 9-14 år. Hælens smerte forverres ved å løpe, rask gange. Smertefullt å komme opp på sokker. I tillegg er det en begrensning av bevegelse i benets kjevemuskulatur. Ofte er det ødem og lokal temperaturstigning i separasjonsområdet.

4. Inflammatoriske sykdommer

Plantar fasciitt (noen ganger referert til som hælsporingen) er en smertefull betennelse i plantar fascia (fibrøst ligament på fotsålen, som bidrar til å opprettholde fotens fotbue). Plantar fasciitt oppstår med en belastning eller overdreven strekking av plantar fascia. Det ledende symptomet er smerte i hælområdet, som oppstår eller øker med anstrengelse. Smerte er mer uttalt om morgenen. Plantar fasciitt diagnostiseres etter å ha analysert pasientklager og fysisk undersøkelse. Radiografi eliminerer stress fraktur av calcaneus, samt tilstedeværelse av hælsporer.

Osteokondropati av kalkbanen (Gaglund-Shinz sykdom). Grunnlaget for sykdommen er aseptisk (steril) nekrose (nekrose) av svampete beinområder som er under størst mekanisk stress. Hæl smerte vises når pasienten er oppreist på en gang eller flere minutter etter å ha ligget på hælen av calcaneus, å gå med støtten på calcaneus blir umulig på grunn av smertens uutholdelige natur. Pasienter er tvunget til å gå, laster for- og midtseksjoner av foten med en stokk eller krykker. I flertallet av pasientene er hudens atrofi, moderat mykvevsvev og økt taktil følsomhet bestemt på plantarflaten av calcaneus. Ofte er det en atrofi av beinets muskler.

Bursitt er preget av alle de klassiske symptomene på betennelse. På baksiden av hælen vises puffiness, rødhet, ømhet. Til berøring blir huden på dette stedet varm. Gradvis hevelse øker. Ved kronisk betennelse kan hevelse bak hælen tykke seg.

Achilles tendonitt er betennelsen. Det kan oppstå på grunn av overdreven belastning på akillessenen (overbelastede kalvemuskler, ofte oppoverbakke eller nedoverbakke, en kraftig økning i fysisk aktivitet, for eksempel langdistanse løp); iført ubehagelige sko, hyppige slitasje med høyhælte sko og kveldshæl endrer seg til en flatsåle. Med tendinitt oppstår smerte langs senen, vanligvis nærmere hælen; hevelse i seneområdet med en lokal økning i temperaturen i huden, rødhet og følsomhet; smerte når du står på tær og hopper på tærne. Etter en stressende tilstand kan den betennte Achillessenen briste, som ofte ledsages av en karakteristisk bristende lyd. Med en revet sene er det nesten umulig å gå. Hvis du ikke kan stå på tær, kan du ha en senesspredning. Dette krever nødhjelp.

5. Ondartede svulster. Som med andre primære ondartede beintumorer er det tidligste symptomet smerte i det berørte beinområdet, først forbigående, deretter konstant med en økning i intensiteten. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, oppdages en hevelse i denne sonen, og blir mer synlig. Avhengig av tumorsubtypen, kan bløtvevskomponenten være hard eller myk. Med den raske veksten av svulsten (som observeres hos barn), kan kakeksi og progressiv anemi utvikles. Mulige patologiske frakturer. Over svulsten er det noen ganger et nettverk av utvidede blodkar.

6. Neuropati av medialkalkane grener av tibialnerven. Manifestasjoner av sykdommen består av et brudd på plantarbøyningen av fot og tær, samt å snu foten innover. Følsomhet i hæl og sone er svekket. Med en langvarig lesjon av tibialnerven utvikles trofiske sår i hælen og deformiteten av foten.

Undersøkelse for helsensmerter

Ved undersøkelse av pasienter med helsmerte, er klager viktige. I tillegg til smerte i pasientens hæl kan smerter i leddene av forskjellig lokalisering, smerte og umuligheten av fullrente bevegelser, smerter i førstetåen, rødhet og hevelse, etc. forstyrre. Oppmerksomhet er trukket på sykdommens historie (for eksempel en tidligere fotskade, tidligere chlamydialinfeksjon, morgenstivhet etc.) og en objektiv undersøkelse (for eksempel rødhet, hevelse, dysfunksjon, fistel etc.). Disse dataene sammen kan føre til identifisering av årsakene til helsensmerter. Hvis diagnosen ikke er klar eller krever bekreftelse, gjennomføre laboratorie og instrumentell undersøkelse.

Laboratorie- og instrumentundersøkelse for helsmerter

1. Fullstendig blodtelling (mulig anemi, leukocytose, økt ESR ved revmatoid artritt, ankyloserende spondylitt);
2. Biokjemisk analyse av blod: En økning i urinsyre i gikt;
3. Mikrobiologisk undersøkelse (for eksempel klamydia fra urinrøret som skraper for mistanke om reaktiv leddgikt);
4. Røntgenundersøkelse - En av de viktigste metodene for undersøkelse for smerte i hælområdet. Spesifikke endringer som er karakteristiske for en bestemt patologi, vil være synlige.
5. Forskning på onco-markører i tilfelle mistanke om ondartet neoplasma;
6. Serologisk analyse: reumatoid faktor i revmatoid artritt.
7. Punktering av beinbiopsi for mistanke om beentuberkulose og osteomyelitt: materiale for såing oppnås ved aspirasjon av pus fra bein eller bløtvev, eller en beinbiopsi utføres.
Planen for videre undersøkelse avhenger av pasientens alder og kliniske manifestasjoner. Det bør være spesielt forsiktig hvis smerter i hælområdet er notert i lang tid.

Heel smerte behandling

Siden helsmerte er et symptom, avhenger behandlingen av årsaken eller underliggende sykdommen som forårsaket det.

Men for å redusere smerte og forhindre forekomsten, uavhengig av årsakene, er det nødvendig å følge noen anbefalinger:

1. Bekjemp mot overvekt. Overvekt øker belastningen på fotens muskler.
2. Bruk av ortopediske innleggssåler. Spesielt med flate føtter.
3. Bruk komfortable sko med en hæl på ikke mer enn 5 cm. Sko uten hæl anbefales heller ikke.
4. Terapeutisk gymnastikk for beina daglig.

For raskt å redusere alvorlig smerte i hælen, kan du feste et isstykke til smertestedet og holde kaldet i 20 minutter, hælen selv og området over det kan gnides med en anti-inflammatorisk krem ​​(for eksempel hurtiggel).

Hvis helsensmerter torturerer deg i lang tid, og du ikke klarer det selv, kan du søke kvalifisert hjelp fra en lege.

Hvilke leger å behandle for helsmerter?

Avhengig av om det var traumer, terapeuter, traumatologer, ortopedist. Du må kanskje konsultere leger av følgende spesialiteter: nevrolog, kirurg, onkolog, tuberkulose spesialist.

Hvorfor gjør hæler skadet

Heel smerte er vanlig for en rekke årsaker. I en ung alder opplever få mennesker dette, når en person passerer 50-årig mark, er det nødvendig med umiddelbar behandling. Noen mennesker anser denne tilstanden for å være normal, de tar ikke hensyn til symptomene, og forverrer patologien.

Heel smerte bringer problemer, begrenser bevegelse, forlater problemet uløst er ikke anbefalt. De fleste syke mennesker har ingen anelse om hvordan å behandle helsmerter. Først må du inspisere skoene som er slitt av mannen. Ofte lider kvinner av helsmerter på grunn av deres favoritthæl.

Noen ganger er smerte en konsekvens av en beinskade - leddbånd i ankelen og leddene er skadet. Smerten er ikke vondt, skarp, sammenlignet med prikken av nålene i hælen.

Årsaker til helsensmerter

Tenk på årsakene til helsensmerter, vær oppmerksom på følgende punkter:

    Symptom på kalkbanesmerter på grunn av overbelastning av muskler i ben og fot. Det oppstår når en person bærer ubehagelige sko.

Ikke undervurder smerten i beina som forekommer nederst, ved de første symptomene, kontakt legen din. Smerten forhindrer å leve fullt, det er et symptom på alvorlige sykdommer.

Sykdommer ledsaget av smerte i føttene

Legen vil kunne gjøre en nøyaktig diagnose, symptomene, ledsaget av smerte i hælene, snakker om alvorlige sykdommer i beina som krever umiddelbar behandling. Det gjør vanligvis vondt under hælen.

Tenk på sykdommene som er preget av dette symptomet:

    Ankyloserende spondylitt - Betennelse sprer seg til ryggraden, bena. Det oppstår på grunn av den aggressive tilstanden til kroppen til fotledene. Fleksibiliteten til nedre ekstremiteter er svekket, personen slutter å bevege seg stille, bevegelser forårsaker ubehag. Hvis en person ikke starter behandling i tide, venter en funksjonshemming på ham.

Hovedårsakene til ubehagelige symptomer i foten er oppført. Ved utvikling anbefales det å bli kvitt dem ved å konsultere lege.

Hvordan bestemme hvorfor hælene blir skadet ved hjelp av diagnostikk?

Folk vet ikke hvilken lege som skal behandle smerte. Det er verdt å besøke en terapeut som vil skrive ut en henvisning til en bestemt lege. Etter et besøk til legen, er diagnosen foreskrevet. Valg av metode avhenger av alvorlighetsgraden av sykdommen, skaden. Legen vil gjennomgå pasientens klager, i betraktning at når smerten blir verre - om morgenen eller om kvelden, vil han bli kjent med sykdommene som er nevnt tidligere.

For bedre å etablere diagnosen skal pasienten gjøre tester:

  1. Når en pasient ikke kan gå, er en komplett blod- og urintest foreskrevet. Årsaken er sykdommer i nyrene og ryggraden. Det er viktig fra hvilken side smerten oppstår, ofte beklager folk at venstre side av foten gjør vondt.
  2. Når det gjør vondt under hælen, er det gitt en skrape i urinrøret, ofte er det smerte ved alvorlige sykdommer i blæren og nyrene, da gir den til bena.
  3. Nødvendig x-ray. Hvis det er en patologi i kroppen, kan pasienten ikke gå normalt, årsaken er i bein ødeleggelse, brudd.
  4. Hvis en malign tumor i beina mistenkes, utføres en tumormarkøranalyse.
  5. En biopsi er gjort for mistenkt tuberkulose av beinene.

Legen, etter å ha mottatt resultatene av testene, foreskriver behandling for å bli kvitt problemet. Hva skal jeg gjøre neste, bestemmer legen.

Hva skal du gjøre hvis dine hæler gjør vondt?

Behandling begynner med å kvitte seg med årsakene til smerte. Hvis det vondt under hælen hele tiden, er sykdommen kronisk, hvis smerten gir seg i bena med jevne mellomrom, er sykdommen forbundet med en akutt form. Det er nødvendig å begynne behandling, å gå uten ubehag, vil ikke fungere, noen ganger, med problemer med foten, funksjonshemming oppstår, kan en person ikke bevege seg normalt.

Du kan bli kvitt problemet hjemme, hvis sykdommen er i sin første fase. Bruk salver for å bli kvitt smerte og tretthet, ta til folkemidlene. Følg anbefalingene - sykdommen i beina vil passere snart:

  1. Når du går på beina er lasting, er det ønskelig å gå ned i vekt. Føtter legger vekt og smerte, hælene er fordelt på sidene, noe som forårsaker ringositeter.
  2. Når legen undersøker beina uten å avsløre patologier, ta vare på komfortable sko og tilstedeværelsen av ortopediske innleggssåler. Problemet skjer i flate føtter, som kan herdes hjemme.
  3. Noen sier det gjør vondt under hælen på grunn av hælen. Utsikt er villedende, sko uten hæl er også farlig. En moderat 5 cm hæl er ønskelig.
  4. En effektiv måte - daglig terapeutisk øvelse. Å gjøre øvelsene er nødvendig hele tiden, du kan gjøre hjemme. Etter trening, anbefales det å smøre bena med spesielle beroligende kremer og geler som toniciserer blodkar og forbedrer blodsirkulasjonen.

Føtter krever konstant omsorg, gjør bad for føttene, mens du slapper av og toning. Det anbefales å legge til furuolje, havsalt til varme bad, smerten i beina berer seg raskt, personen begynner å føle seg normal, og tretthet av foten går bort.

Hvis det oppstår alvorlig smerte, anbefales det å påføre en forkjølelse, smøre sårpunktet med antiinflammatoriske midler. Smerter er ikke normen, hvis det oppstår i føttene, anbefales det å umiddelbart søke hjelp fra en lege som kan bestemme årsaken, bli kvitt den. Når det oppstår smerte når du går, er årsaken i stor belastning, om kvelden blir beina smurt med spesielle kremer som hjelper musklene til å slappe av. Du kan kjøpe medisiner på apoteket.

5 årsaker til helsmerter når du går og behandler

Et stort antall mennesker står overfor et slikt problem som smerte i hælen når du går.

Dette er et av symptomene som er karakteristiske for mange sykdommer, eller en konsekvens av skaden. Kvinnelige representanter er mer utsatt for slike sykdommer, fordi de har høye hæler, noe som øker belastningen på føttene og hælene.

Egenskaper av hælen

Sammen med foten betraktes hælen som en støtdemper. Den består av et bein og et lag med fett, slik at når det går og kjører, kan det motstå en stor belastning. Hælstoffer reduserer trykket mens du beveger deg, og beskytter ryggraden mot skade.

Hælbenet er den største av tjuefem fotben. Den består av fartøy, blod, nerveender, sener. Hælene er ofte utsatt for ulike skader som forårsaker smerte.

Årsaker til helsmerte når du går

Hvis en person klager på at hælen gjør vondt, gjør det vondt å angripe, kan årsaken til dette fenomenet være patologier som påvirker strukturen til foten, bein og ledd, skader. Av de faktorene som provoserer ømhet som ikke er relatert til sykdommer, er det:

  • stressstilstanden til fotstrukturen for lenge, som et resultat av hvilket "helsmertsyndrom" vises. Et slikt fenomen fremkaller en sokk av ubehagelige sko med høye stigninger, dårlig kvalitet i innleggssåler eller en skarp forandring av høy hæl til lavt. Spenning av føttene er ofte en konsekvens av flatfoot.
  • Utfettingen av fettlaget under hælens hud. Dette kan føre til raskt vekttap, en økning i antall fysiske aktiviteter, bevegelser.
  • Hold deg på føttene hele dagen. Dette fremkaller en overdreven belastning på beina, hvoretter når en person går, oppstår helsmerter.
  • Aktiv vektøkning.

fasciitt

Dette er en inflammatorisk prosess som involverer fascia (den bindemembran som er ansvarlig for fordelingen av belastningene på foten). Betennelse kan utløse slike faktorer:

  • overdreven belastning på underdelene;
  • sokker ubehagelige sko;
  • vektig;
  • diabetes.

Hvis årsakene til helsensmerter ligger i nærvær av fasciitt, ​​kan du se slike karakteristiske symptomer:

  • smertefulle opplevelser om morgenen er mer uttalt.
  • Hælområdet blir rødt, betent, varmt.

Behandling av sykdommen utføres i et kompleks, med bruk av narkotika og fotfiksere.

Hæl anspore

Dette er en annen patologi, i nærvær av hvilken det er smertefullt å gå på hælene. Hælen sporer er en utvekst som er dannet på grunn av utseendet av kalsiumsalter på hælen, som begynner å stikke utover sine grenser, og forhindrer behagelig bevegelse. Ofte provoserer sykdommen fasciitt hos mennesker. Fordelene ved hælsporer fra andre sykdommer er:

  • smerte under motoraktivitet, utløst av veksttrykk på mykvevet.
  • Utseendet til hevelse, som blir veldig vanskelig.
  • Den eksisterende veksten er rødmet og varm til berøring.

Behandling av sykdommen må begynne umiddelbart for å unngå aktiv vekst av sporet, noe som fører til at foten slutter å bevege seg. For å diagnostisere en sykdom, sender eksperter pasienten på en røntgen eller ultralyd. Når diagnosen er bekreftet, legger pasienten på seg en spesiell bandasje på foten for å beskytte den mot press.

Tendenit

Noen mennesker kan ikke bestemme årsaken til at hælen gjør vondt og det gjør vondt for å gå på den. Et slikt fenomen kan provosere strekking av akillessenen, kalt tendenitt. Problemet er en konsekvens av for mye belastning på foten, samt tilstedeværelse av skade på hælområdet.

Tendenser kan bestemmes av slike karakteristiske trekk:

  • smertefulle opplevelser i hælområdet ligger på siden av sålen eller over den. De blir akutte når en person går, eller stiger "på tærne". De mest alvorlige smerter føltes om morgenen, noen timer etter å ha våknet opp.
  • Stedet for patologi er rødt, hovent, varmt til berøring.
  • Det er vanskelig å bevege foten, gå.

Å gjennomføre behandling av tendenitt, må du sørge for at beina er fullstendig hvile. For å gjøre dette, er de pakket med et elastisk bandasje.

Påfør kulden til hælen for å redusere de akutte angrepene av smerte.

Legen kan anbefale bruk av medisiner som fjerner betennelsesprosessen, samt lindre smerter. For å utvikle en sene som er skadet, er det nødvendig å engasjere seg i terapeutiske øvelser.

Leddgikt og leddgikt

Heel smerte når du går kan skyldes tilstedeværelse av leddgikt eller artrose. Leddgikt er en inflammatorisk prosess i leddene som er provosert av smittsomme sykdommer, svekket immunsystem. I kontrast, artrose - endringer i leddene som vises med alder.

Begge sykdommene manifesterer seg:

  • smerter i hælene, som fremstår hovedsakelig på kvelden. Ubehag kan oppstå i et annet område av foten, ikke engang avta om natten.
  • Motoraktiviteten blir begrenset.
  • Fugen er forstørret i diameter, deformert.
  • Sykdomsstedet er sterkt hovent.

For å kurere sykdommer, tar de medikamenter som eliminerer inflammatorisk prosess, smertestillende midler. Lanserte sykdomsstadier kan kreve punktering av en ledd påvirket av betennelse.

rodonalgia

Det kan være smertefullt for en person å gå hvis han lider av erytromelalgi, provosert av dilatasjon av blodkar. Det er et slikt karakteristisk symptom på sykdommen:

  • en person har rikelig svette;
  • det patologiske området blir rødt
  • pasienten lider av hyperemi
  • en person føler en brennende smerte hvis han, når han går, kommer på hele foten.

For å gjennomføre erytromelalgi-terapi, anbefaler de at de tar medisiner med en vasokonstriktiv og beroligende effekt som styrker de vaskulære veggene. For akutte smerter, foreskriver legen Novocain.

osteoporose

For å forstå hvorfor hælene blir skadet når du går, må du være oppmerksom på symptomene som er tilstede. Hvis osteoporose provoserer smertefulle opplevelser, som reduserer tettheten av beinprosessen, kan ikke bare hælen skade, men hele foten. Pasienten har ofte en krumning i ryggraden, så han er hunched. Årsakene til sykdommen er:

  • usunt kosthold;
  • Tilstedeværelsen av dårlige vaner;
  • overgangsalderen, som kom til en kvinne for tidlig;
  • etter fødselen ammer en ung mor i lang tid.

Behandling av sykdommen består i hovedsak av å ta medisiner som vil bidra til å fylle kroppens mangel på vitaminer og sporstoffer.

bursitt

Dette er en sykdom som fremkaller betennelse i synovialposen. Det virker uventet, mens personen har smerte i hælene når han går. Symptomer karakteristisk bursitt, vurder:

  • puffiness av kalkbanen;
  • rødhet;
  • varmt til berøring stedet der den inflammatoriske prosessen oppstår;
  • berører hælen, opplever en person alvorlig ubehag, smerte.

Bursitis terapi innebærer å ta antibakterielle stoffer, fullføre resten av beina, og nødvendige fysiske prosedyrer.

Heel Spitz

På en annen måte kalles sykdommer hengende vorte. Dette er en tett formasjon av en avrundet form, hvor det er smertefullt å gå på hælene, kløe og brenning av det berørte området vises. Sykdomsbehandling utføres ved å fjerne patologi av narkotika eller instrumental.

Skade og skade

Hælene tåler de største belastningene, så hennes skader oppstår veldig ofte. Det finnes slike typer skader:

  • calcaneus fissur;
  • nordlig sykdom;
  • knuste hæler.

Heel beinbrudd

Dette fenomenet oppstår ofte når en person lander på hæler fra en høyde. Kalkaneus skiller seg fra hverandre - dette er hovedårsaken til smerte i hælene når du går. Det berørte området blir edematøst, blåmerker vises. Det skadede benet beveger seg med vanskeligheter eller er helt immobilisert.

Epifysitt av calcaneus eller sykdommen i nord

De som er profesjonelt involvert i sport, lurer ofte på hvorfor hæler er skadet etter en lang tur. Smertefulle opplevelser forstyrrer dem også i fysisk belastning, løfter dem "på tærne". Det skadede området er hovent, kalvemuskler er begrenset i bevegelse. Ved behandling av sykdommen i Nord, anbefales pasienten å ha en spesiell pute til hælen, noe som akselererer regenereringen av det skadede området.

video

Heel Pain Treatment

Det er veldig viktig å vite hva som skal gjøres hvis hælen gjør vondt og det gjør vondt for å gå på den. Behandlingen er bestemt etter at den underliggende årsaken til smerten er diagnostisert. Inntil diagnosen er utført, er det nødvendig å følge disse anbefalingene:

  • gi fotspor hvile, gå mindre til fots;
  • slutte å bruke ubehagelige sko, unngå høye hæler eller flate sko;
  • i nærvær av overvekt, prøv å normalisere ytelsen;
  • gjør terapeutiske øvelser for føttene.

Hvis de smertefulle opplevelsene ikke blir provosert av traumer til foten, gir den behandlende legen konservativ behandling. I tilstedeværelse av sykdommer, som følge av at det er smertefullt å stå på hælen, har terapi følgende egenskaper:

  • Hvis det er en urogenitalt infeksjon, anbefales det å bruke antibakterielle midler som bekjemper patogene mikroorganismer.
  • en person som lider av revmatoid artritt, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, kortikosteroider;
  • For å eliminere smertene forårsaket av knogle tuberkulose, anbefaler antibakteriell terapi, bruk av anti-tuberkulose medisiner av syntetisk natur.

Ved fotskader som forårsaker smerte i hælene, brukes ofte ortoser og dekk. Hvis en brudd på hælbenet ble diagnostisert, for å immobilisere underbenet, ble Longuet påført fra knærne til fingrene.

Mens du behandler helsmerter, anbefaler leger at ulike fysioterapeutiske prosedyrer, massasje. Kirurgisk inngrep er ekstremt sjelden hvis sykdommen ikke kan elimineres ved hjelp av konservativ terapi. Operasjonen utføres med en senesbryt eller behovet for å fjerne hælsporingen.

forebygging

For å redusere risikoen for utseende av unormale helsmerter, må du følge disse forebyggende tiltakene:

  • slutte å bære høyhælesko. Den må ha en høyde på ikke mer enn fem centimeter, være bred, stabil.
  • Ikke kjøp sko med en flatsål. Nå foretrekker mange kvinner ballettsko, som har en negativ innvirkning på føttens struktur, provoserer spenninger i calcaneus, muskler, sener.
  • I tide for å begynne behandling av sykdommer som fremkaller helsens ømhet.
  • Ikke la overvekt.
  • Kjøp ortopediske innleggssåler.
  • Daglig pleie for føttens hud.
  • Prøv å unngå fotskader.

Ved utseende av helsmerter som ikke går forbi noen dager, bør du ikke utsette besøket til legen.

Hvis de blir provosert av alvorlige sykdommer, er det nødvendig å starte behandlingen i tide for å unngå komplikasjoner som ikke vil være lett å bli kvitt.

Hvorfor har hælen vondt og vondt å angripe?

Ubehag i hælen indikerer konsekvensene av skade eller forekomsten av sykdommen. Den massive delen av foten er designet for å bære tunge belastninger og utføre en støtabsorberende funksjon for ryggraden. Dette bidrar til dets anatomi og tette fettavsetninger. Strukturen i ankelen er konsentrert mye nerveender, blodkar, sener. Svampete beinstruktur øker risikoen for ulike typer skader. Deres resultat - hælen gjør vondt og det gjør vondt å angripe med hvert trinn.

Årsaker til smerte

Intensiteten og lokaliseringen av smerte avhenger av årsaken til forekomsten. Skelne mellom naturlige og hjemmekilde problemer og forårsaket av de inflammatoriske prosessene i helsonen. Den første gruppen av faktorer er knyttet til aktiveringen av den statiske belastningen på sålen. Deretter er smerten sjelden manifestert i en hvilestilling. Den andre gruppen av årsaker er forårsaket av en lidelse i det endokrine systemet eller immuniteten. Dette skaper en gunstig betingelse for å infisere de myke vev av foten med ulike mikroorganismer.

Ubehagelige sko

Når casual sko ikke samsvarer med den faktiske størrelsen på fotstrammende, smal, knusende - når du går, er det smertefulle opplevelser. Et ubehagelig symptom blir ofte observert hos kvinner på grunn av behovet for å bruke hæler.

For ikke å overbelaste den nedre delen av ankelen og forhindre dens påfølgende betennelse anbefales det å følge enkle regler:

  • Ikke bruk lange sko med flate sko eller altfor høye hæler (maksimal høyde - 7 cm).
  • Unngå lavkvalitetsmaterialer som kan presse foten for mye, gni huden.
  • Unngå overdreven slitasje på sålen, spesielt med flate føtter.
  • Velg sko med bue støtte, helst på ortopedisk basis.

I noen tilfeller er det mulig å oppnå komfortabel slitasje på sko ved hjelp av spesielle innleggssåler, som fikser foten i optimal stilling.

overvekt

Overvekt øker trykket på beina betydelig. Ankelleddet lider spesielt. Situasjonen bør lindres av riktig ernæring, fysisk aktivitet og systematisk fotmassasje. Kostholdet bør inkludere matvarer som inneholder proteiner, vitaminer, mikroelementer. Hver dag bør du bruke mer kalorier enn du forbruker. Bidra til forbedring av metabolisme og brenning av overflødig fett morgen jogging, svømming, sykling, fitness, friidrett.

Overbelastet belastning på beina på grunn av livsstil

Behovet for langsiktig gang- eller stående stilling øker totalbelastningen på hælområdet. En stillesittende person som har bestemt seg for å øke motoraktiviteten dramatisk, vil møte en feil i fysiologi. Dens manifestasjoner er smerte i lengdebøyen av foten, korn, calluses. Det er nødvendig å gradvis øke trykket på beina, spesielt for personer med et tynt lag av subkutant fett på plantaroverflaten.

Bursitt av calcaneus

Det er en betennelse i en del av leddet - synovialsekken. Det er bakhælebursitt og Alberts sykdom - achillobursitt. Potensielle årsaker:

  • Bruk av tette sko, gni hælen, øker belastningen på den.
  • Ulike skader som påvirker det bakre talon-fibulamentet.
  • Utviklingen av benvekst på bena (Haglund deformasjon). Et av symptomene på sykdommen - en visuell økning i hælstørrelsen.
  • Flatfoot, clubfoot.
  • Systemisk lupus erythematosus, revmatoid artritt, andre autoimmune sykdommer.

Smerten i begge typer forstyrrelser er lokalisert bak hælen, hvor den fremspringende delen er forbundet med akillessenen.

Plantar fasciitt

Det er et resultat av skade eller betennelse i plantar fascia, som er ansvarlig for forbindelsen av calcaneus med foten. En ekstra funksjon av den anatomiske strukturen - som gir muligheten til å bevege seg fullt ut.

Risikofaktorer for plantar fasciitt inkluderer:

  1. Overvekt, metabolske forstyrrelser, hormonelle nivåer.
  2. Graviditet, hvor en kvinne aktivt får pounds, endrer den vanlige karakteren til gangen.
  1. Langt opphold på beina, spesielt for ansatte i relevante yrker og idrettsutøvere - idrettsutøvere, skateboardere.

Ofte manifesterer sykdommen seg etter 40 år, når muskelkorsetten svekkes, oppstår en aldersrelatert nedgang i aktivitet.

Gikt, artrose

Ved første fase utvikler degenerative-inflammatoriske prosesser uten tegn på smerte. Endringer i tilstanden til beinvev detektert under røntgenundersøkelse. Gikt 2 og 3 grader manifesterer alvorlig smerte, spesielt når du går. Ytterligere symptomer - beinbukning, rødhet, en signifikant økning i størrelsen på ankelen.

Deformering av føttene er uunngåelig. Derfor reduseres intensiteten av symptomene øyeblikkelig - med medisinsk behandling, et kurs av fysioterapi. Det er viktig å forhindre tap av selvmobilitet.

Heel Spitz

Det er en vorte på hudflaten på hælområdet. Det gir en ubehagelig følelse og problemer med å gå. Plantar spitz - kilden til smerte, brennende, kløe. Behandlingsmetoden inkluderer kirurgi og legemiddelbehandling.

osteoporose

Det er preget av ømhet av bein på grunn av en nedgang i dens tetthet. Med 2 eller flere stadier av sykdommen plager området til høyre eller venstre av kalsanefibulærbåndet. Patologier er gjenstand for voksne fra 37 år. Den viktigste faktoren for patogenesen er utlakningen av mikronæringsstoffer fra beinvev. Utviklingen av fenomenet bidrar til:

  1. Skarp næring.
  2. Dårlige vaner.
  3. Tidlig overgangsalder, sen menstruasjon.
  4. Langsiktig amming.

Samtidig med smerte syndrom, er fenomenene osteoporose funnet med skoliose, reduksjon av veksten av organismen. Også bruddet kan identifiseres med en unaturlig lang adhesjon av brudd. Terapi er basert på overholdelse av riktig kosthold, medisinering, stimulering av restaurering av bein.

Klassifisering av sykdommer etter arten av smerte

Hovedårsaken til den langsiktige patogenesen av sykdommer er en liten vedheft av bein og senevev i løpet av natten når kroppen gjenopprettes. I morgen blir akkumulerte ledbånd av foten ødelagt på grunn av spontant økt statisk trykk som forårsaker smerte av forskjellig lokalisering.

Heel smerte om morgenen

Mikrotrauma av hælbenet fremkaller ømhet i muskler i ankelleddet, medfører plantar fasciitt. Symptomer på sykdommen - en skarp smerte om morgenen, når du går ut av sengen. Hvis tilstanden normaliseres i løpet av dagen, og om kvelden den akutte smerten vender igjen, antas diagnosen hælsporing. Det er en kalsium vekst på bunnen av foten. Tidlig behandling vil forhindre påfølgende systematisk ubehag.

Det gjør vondt for å gå på hælen

Klemming av nesen blir manifestert av smertefulle opplevelser fra bunnen av ankelen om morgenen. Dette er forståelig, siden lengden på fiberen er fra hofteleddet til tærne.

Smerter i baksiden av hælen

På grunn av achillodynia, hæl eksostose. Hver av sykdommene er ikke umiddelbart åpenbar. I det første tilfellet er hælposen påvirket. Etter det har ankelsammen vondt når det berøres. 9 av 10 pasienter rapporterer en økning i ubehag selv i ro.

Den andre patologien i det kliniske bildet er en analog av hælesporingen. Eksostose er preget av dannelsen av vekst. Nye vekster vokser bak hælbenet med parallell patogenese av bursitt.

Smerten ved lokaliseringen hos ungdom er preget av kalkbanenapofysitt. Prevails hos gutter parallelt på begge bena. Det manifesterer seg etter en lang løp eller trening.

Smerter i midten av hælen (samtidig med smerter i ryggen)

Vitner til Achilloburse. Å trekke smerter om kuboidbenet overføres langs hele planet av foten når belastningen utøves. Symptomer inkluderer smertefull hevelse på baksiden av foten. Behandlingen skal utføres av en erfaren spesialist, spesielt i tilfelle av langvarig form for patologi.

Smerte, så vel som følelsesløshet eller prikken i ulike deler av foten.

Er en manifestasjon av åreknuter på foten, ulike former for skade eller brudd på nervefibre:

  • Phalene syndrom er forårsaket av å klemme nervene bak ankelen med karakteristiske 30 sekunder smertefulle opplevelser;
  • brudd på tibialnervene
  • Tinel syndrom ledsages av bankende smerte fra foten til kneet.

Slike fornemmelser kan indikere tilstedeværelsen av akilles tendinitt, kalkalapofysitt, arvelig sensorisk nevropati.

Diagnose av sykdommer ved hjelp av instrumentelle og laboratoriemetoder

Ved første fase av undersøkelsen utføres en visuell undersøkelse, og den berørte delen av foten undersøkes, pasienten blir stilt spørsmålstegn. Deretter kreves bruk av spesialmedisinsk utstyr for å bestemme hælendringer. Den tredje fasen er en laboratorieblodprøve (det kan føre til maskinvarediagnostikk).

Diagnose av plantar fasciitt

Involverer en røntgen, datortomografi. En foreløpig undersøkelse av en lege er rettet mot å kontrollere følsomheten og tonus av muskler i ankelen, reflekser, koordinering av bevegelser. Den mest informative gir MRI.

Diagnose av hælsporer

Alle kalsiumvekst og smertefulle steder blir lett oppdaget av komprimerte vev ved primær mottak av en spesialist. Det er nesten umulig å føle dem, derfor er de sammen med betente sener bare synlige i røntgen. Diagnosen er bekreftet av observasjoner fra husholdningen. Det er uutholdelig smerte etter endring i kroppsposisjon, morgenstivhet i leddet, en økning i ubehag når man går.

Av diagnostiske metoder har røntgen- og laboratorietester riktig informasjonsnivå. Det er viktig for legen å utelukke andre helsykdommer (Reiter's syndrom, ankyloserende spondylitt).

Diagnose av kalkanal apofysitt hos ungdom

Medisinsk undersøkelse er av avgjørende betydning. Alle antagelser støttes av resultatene av komplekse metoder for strålingsbilder - MR, ultralyd. Deretter gjennomgår pasienten laboratoriediagnostikk. Røntgenundersøkelse i dette tilfellet er ubrukelig.

Diagnose av achilodyni

Myke vev, muskler rundt hælbenet i leddene i akillessenen er undersøkt ved hjelp av ultralyd, MR. Radiologiske tiltak karakteriseres av lavere diagnostisk verdi. Etter skjønn fra legen kan det være nødvendig med punktering av synovialhulen, etterfulgt av analyse av materialprøven.

Achillobursitt diagnostikk

Først og fremst gjennomgår pasienten en røntgenundersøkelse, som avslører konsekvensene av skade og beinødeleggelse av revmatoid artritt. Da vil legen din foreskrive en laboratoriediagnose. En blodprøve kan oppdage gikt. Punktering og inntak av senesekkene bekrefter eller benekter nærvær av viral bursitt.

Diagnose av nervekompresjon

Klemming av nerven kan være komplisert ved diabetes mellitus og CNS-skade. For å identifisere diagnosen utføres en blodsukker test. I tillegg brukte instrumentteknikker:

  • MR, ultralyd oppdager betennelse, svulster, nerver som påvirker.
  • Electroneuromyography (ENMG) bestemmer kvaliteten på permeabiliteten av signaler fra muskelfibre til nerveenden.
  • Radiografi oppdager kalsium vekst, bein deformiteter.

Klemme nerven er også bestemt uavhengig. Sitter på kanten av stolen, og legger en moderat vekt på kneet, kan du føle smerten på bunnen av ankelen. Dette bekrefter tilstedeværelsen av nevrologiske lidelser.

Hvilken lege å kontakte?

En nevrolog, en traumatolog, en ortopedist med felles terapeutiske teknikker vil foreskrive en kompleks behandling. Når du besøker en medisinsk institusjon, er det bedre å gå gjennom den første konsultasjonen med en lege. Han skriver ut en henvisning til spesialister av de oppførte profilene.

behandling

Ved de første manifestasjoner av smertefulle symptomer i hælområdet, er det bedre å ikke utsette besøket til legen. Hvis du venter på overgangen til kronisk form, er det ikke mulig å regenerere beinvevet helt (for eksempel ved leddgikt, artrose). Men å gjenopprette den naturlige bevegelsen er ganske mulig. For å diagnostisere, identifisere de sanne årsakene og foreskrive kompetent behandling, kan leger av forskjellige profiler og bare ved felles innsats. Terapi utføres i flere retninger, foreskrevet:

  1. En diett som involverer å ta vitaminer (spesielt gruppe C), sporstoffer, mineraler. Bruk av naturlig juice, avkok av urter, protein mat, inkludert med innholdet av PUFA Omega-3, kalsium anbefales.
  2. Geler, salver med smertestillende effekt, aktivering av restaurering av beinvev, senes integritet.
  3. Legemidler til oral og injeksjonsbruk (antibiotika er foreskrevet for avanserte stadier av lidelsen). Målet er å dumpe pasienten og arrestere de inflammatoriske prosessene.
  4. Fysiologiske gjenopplæringskurs ved hjelp av spesialiserte massasjebehandlinger og treningsøvelser. Denne tilnærmingen kan forbedre blodsirkulasjonen og absorpsjon av næringsstoffer i de berørte områdene.

Et eget punkt som er verdt å merke seg sjokkbølge, laserprosedyrer, elektroforese. Disse manipulasjonene foreskrives individuelt, med hensyn til pasientens diagnose og egenskaper.

forebygging

Forebygging av smerte inne i hælen er basert på beskyttelse mot skade, avvisning av hypodynami og daglig hudpleie av føttene. Like viktig er overholdelse av riktig ernæring - eliminering av alkoholholdige og karbonerte drikker, mat med lav næringsverdi. Det anbefales å unngå skade på føttene så mye som mulig, sterke slag, overbelastning, lange opphold på beina. Tidlig eliminering av de første signalene om brudd vil bidra til å unngå ubehagelige opplevelser i hælområdet, forhindre at de kommer tilbake.


Artikler Om Hårfjerning