Hva er en kramp, alle vet det. Ufrivillig sammentrekning av muskler, oftest av beina, forekommer hos voksne og barn. I de fleste tilfeller, med svake ensomme spasmer, hjelper massasje og muskelstrekning. Men hvis patologien vises ofte, er det bedre å konsultere en lege. Tross alt er vanlige anfall nødvendigvis tegn på problemer i kroppen. Og selv om de vanligvis ikke varer lenger enn et minutt og ikke forårsaker mye ubehag, krever denne tilstanden spesiell behandling. Piller fra kramper i bena er ofte foreskrevet, som påvirker årsakene til patologien og hindrer kramper.

Mekanisme for anfall

Muskelkontraksjoner er regulert av nerveimpulser. Skelettmuskulaturen virker på hjernen og er en vilkårlig prosess. Men noen ganger kan de krympe ufrivillig, som kalles kramper. I dette tilfellet tennes muskelen for en stund, vanligvis fra flere sekunder til flere minutter. Det blir vanskelig, det er en skarp smerte. Samtidig er bevegelsen i denne delen av kroppen begrenset.

Ofte er det kramper i benens kalver, i føttene, i hoftemuskelen eller i hendene. Det kan være spasmer i ansiktsmuskulaturen, sjeldnere - kroppens muskler. Slike enkeltmuskulære sammentrekninger kalles tonisk spasmer. De er ikke farlige og kan forekomme i alle. I kontrast er kloniske kramper eller generaliserte spasmer av de fleste muskler i kroppen en alvorlig patologi. De forekommer bare i alvorlige sykdommer, som epilepsi eller tetanus.

Toniske kramper oppstår på grunn av forstyrrelser i overføringen av nerveimpulser. Dette kan oppstå på grunn av patologier i nervesystemet, hormonforstyrrelser. Men oftest årsaken til anfall er et brudd på blodets elektrolytsammensetning. Tross alt, mineraler som er inneholdt i det, sørger for normal funksjon av musklene. Slik at de vanligvis blir redusert og avslappet, bør de forsynes med magnesium, kalium, kalsium. I tillegg trenger du tilstrekkelig blodtilførsel for å fjerne metabolske produkter. Derfor er det ofte kramper i bena om natten, når blodsirkulasjonen senkes.

Hva forårsaker spasmer

Legene mener at hovedårsaken til tonisk krampe er mangel på mineralstoffer i blodet. Dette fører til forstyrrelser i overføringen av nerveimpulser til musklene. Derfor forekommer ofte kramper i gravide kvinner. Tross alt sporer sporstoffer i kroppen deres nesten alle på barnets behov. Mangel på essensielle mineraler kan også oppstå når dehydrering eller tar visse medisiner.

En annen vanlig årsak til kramper i benkalvene er nedsatt blodsirkulasjon. Åreknuter, tromboflebitt, aterosklerose og andre patologier forårsaker overbelastning og mangel på næringsstoffer i musklene.

I tillegg kan benkramper forekomme av følgende grunner:

• dehydrering;
• hypotermi;
• fysisk overbelastning;
• endokrine sykdommer;
• alvorlig forgiftning av kroppen.

Hvordan behandle benkramper

Når det var en spasme, gir det ingen mening å drikke noen piller. Kramperen varer sjelden lenger enn 2 minutter, så den stopper seg selv før stoffet starter. I dette tilfellet er nødtiltak nødvendig. For eksempel gni musklene, strekke den, varm komprimering. Piller for kramper i bena er nødvendige når de gjentas oftere enn en gang i uka eller når alvorlig smerte er forårsaket.

Bare en velvalgt behandling kan redde pasienten fra patologien. Vanligvis brukes narkotika i kombinasjon med andre midler: massasje, gymnastikk, salver. Varigheten av behandlingen bestemmes individuelt, men vanligvis er det ikke mer enn 2-3 måneder. Bare i epileptisk syndrom er livslang terapi nødvendig.

Legemidler som brukes i konvulsjoner

Med et slikt problem går sjelden noen til legen. Folk prøver å bli kvitt det på egen hånd. Og kommer til apoteket, de ber om antikonvulsive piller. Men narkotika med denne effekten brukes til epilepsi. De er ikke egnet for kramper i bena. Piller i dette tilfellet er ikke spesielle, men de som eliminerer årsaken til brudd på muskelkontraksjoner. Derfor er det bedre å fortsatt bli undersøkt av en lege og finne ut hvorfor det er kramper. Tross alt kan upassende stoffer bare forverre situasjonen.

Moderne medisiner utforsker fortsatt spørsmålet om hvordan å behandle benkramper. Det er ingen slik medisin som ville bli kvitt dem. Derfor foreskriver legene ofte komplisert terapi. Slike grupper av stoffer brukes:

• smertestillende midler reduserer kun intensiteten i smertsyndromet og kan lindre ubehagelige opplevelser etter at krampen allerede har gått;
• venotoniske legemidler som eliminerer blodstasis i beina og forbedrer muskelmetabolisme;
• multivitaminpreparater, spesielt de med kalium og magnesium.

Trenger smertestillende midler

Kramper kan forårsake alvorlig smerte. Men de varer ikke mer enn to minutter, så under spasmen selv er det ikke noe poeng i å drikke smertestillende. Men slike legemidler kan foreskrives i komplisert terapi for ofte gjentatte spasmer. "Analgin" eller "Paracetamol" brukes ofte. De har en moderat smertestillende effekt.

Et vanlig stoff er Aspirin. Acetylsalisylsyre har evne til å fortynne blod og forbedre blodsirkulasjonen, slik at stoffet ikke bare har en smertestillende effekt. Derfor, i den komplekse behandlingen av anfall, er det ofte foreskrevet.

Hvorfor trenger du vitaminpreparater

Sammensetningen av multivitaminer inkluderer alle sporelementene som er nødvendige for normal funksjon av muskelvev. Vanligvis forekommer kramper med mangel på magnesium, kalium og kalsium. Derfor er de vanligste middelene legemidler som bare inneholder disse sporelementene.

• Oftest utnevnt "Panangin" eller dets analoge "Aspark". De inneholder magnesium og kaliumparaginat i lett fordøyelig form. Disse stoffene tolereres godt i alle aldre.
• "Kalsium D3 Nycomed" bidrar til å fylle mangel på kalsium i musklene. I tillegg inneholder den D-vitamin, som hjelper til med absorpsjon av magnesium og kalsium.
• Magne B6 inneholder magnesium og pyridoksin. Denne kombinasjonen er nødvendig fordi vitamin B6 forbedrer magnesiumabsorpsjon.
• Vitamin E er også nødvendig for at kroppen skal fungere normalt. Det er best å ta multivitamin-komplekser Complivit, Vitrum og andre for å fylle mangelen.

Venotoniske legemidler

Hos pasienter med åreknuter er benkramper om natten en hyppig forekomst. Dette skyldes mangel på blodsirkulasjon i musklene og overbelastning. For å eliminere slike brudd, foreskrives ulike venoprotektive midler.

• "Detralex" for kramper forårsaket av åreknuter, brukes oftest. Det øker elastisiteten i blodkarets vegger og forhindrer blodstagnasjon.
• "Venezia" har en lignende effekt. Legemidlet forbedrer metabolske prosesser i vev og forhindrer venøs stagnasjon.
• "Troxerutin" - tabletter som har blitt brukt i denne patologien i mange år. De forhindrer forekomsten av blodpropp, tone opp venene, fjerne tyngde i bena og kramper.
• "Diosmin" bidrar effektivt til å forhindre nattkramper på grunn av sirkulasjonsforstyrrelser.
• "Venoflebin" er utnevnt med samme formål. Det styrker veggene i blodårene og er effektiv i tromboflebitt, åreknuter.

Asparkam: søknad

I mange tilfeller, spesielt med benkramper hos eldre, anbefaler leger at pasienter tar kalium og magnesiumpreparater. De vanligste av dem er "Aspark". Dette preparatet inneholder den riktige dosen av magnesium og kalium, hvor mangel på som ofte forårsaker anfall. Prescribe dette verktøyet bør være en lege, fordi det er nødvendig å ta hensyn til nivået av blod i disse sporelementene. Nyttig "Asparkam" for hjertesykdom, sirkulasjonsforstyrrelser, sjokk og kramper.

Ta stoffet må være minst en måned. Ofte anbefales det å drikke en pille tre ganger om dagen. Vanligvis er Asparks godt tolerert, men kvalme og magesmerter er noen ganger mulig. Dette legemidlet er kontraindisert i tilfeller av nedsatt nyrefunksjon. Men det er ofte tildelt "Asparks", selv for barn og eldre. Noen ganger brukes stoffet av idrettsutøvere under langvarig fysisk anstrengelse.

Magnerot: instruksjon

For å kompensere for mangel på magnesium, må du drikke spesielle stoffer i minst 1-2 måneder. Men personen føler seg lettet etter noen dager - kramper opphører. Et av de beste verktøyene for dette er Magnerot. Instruksjonen bemerker at det bør tas i strid med hjerterytmen og muskelspasmer. Den inneholder magnesium orotat dihydrat og hjelpekomponenter.

Legemidlet tolereres godt, men det anbefales ikke å ta barn og pasienter med nedsatt nyrefunksjon. I tillegg er noen ganger allergiske reaksjoner mulig. Tilordne "Magnerot" i løpet av den første uka av behandlingen, 2 tabletter tre ganger om dagen, så nok til å drikke 1 stk. Behandlingsforløpet er satt individuelt, men ikke mindre enn en måned. Noen ganger anbefales et annet regime. Hvis pasienten er bekymret for nattkramper, kan du drikke 2-3 tabletter ved sengetid.

Bruk av "Troxerutin"

Dette legemidlet brukes til kramper forårsaket av nedsatt blodsirkulasjon i beina. Tabletter "Troxerutin" foreskrevet av lege, da de er kontraindisert i sykdommer i mage-tarmkanalen. Noen ganger kan dette stoffet forårsake allergiske reaksjoner.

Men "Troxerutin" og dets analoge "Troxevasin" er effektive i venøs insuffisiens, trofiske forstyrrelser i lemmer, åreknuter. De forbedrer blodsirkulasjonen, lindrer hevelse, tyngde i bena og kramper.

Tabletter "Diosmin"

I mange tilfeller oppstår anfall på grunn av at venøs utstrømning i beina er forstyrret, og musklene mottar ikke de nødvendige næringsstoffene. Ved å ta stoffet i 2 måneder kan du glemme disse krampene i lang tid. Tabletter "Diosmin" regnes som det beste av venoprotektorer, som i tillegg har en naturlig sammensetning.

Legemidlet bidrar til å tone og styrke veggene i blodårene, forbedre blodsirkulasjonen, redusere betennelse. For å ta det trenger du 3 tabletter to ganger om dagen. Noen ganger kan "Diosmin" forårsake allergiske reaksjoner, smerte i hodet, kvalme

Narkotika "kinidin"

Disse pillene for kramper i bena er foreskrevet bare som en siste utvei. Legemidlet inneholder kinin, som lenge har vært brukt i medisin, men for behandling av malaria. Dette middelet har også muligheten til å lindre trang til kramper. Men kinidin har mange farlige bivirkninger. Disse tabletter er spesielt giftige for et utviklende barn. Derfor blir de aldri brukt til benkramper hos gravide kvinner.

"Quinidin" kan bare brukes på resept i en strengt individuell dose. Når det er overskredet, kan pasienten begynne problemer med syn og hørsel, hjerterytmeforstyrrelser, kvalme og hodepine.

Antikonvulsive stoffer

Med intensivt konvulsivt syndrom er det behov for spesialverktøy. Disse er barbiturater, valproinsyrepreparater, ulike benzodiazepinbaserte beroligende midler. De kreves for epilepsi, nervesykdommer, samt generaliserte kramper forårsaket av visse smittsomme sykdommer. Med konvensjonelle spasmer i beinmuskulaturen, anbefales slike stoffer ikke.

Legekramper om natten: årsaker og behandling

En kramp fører til kalven, låret fra innsiden over kneet, føttene (føttene), tærne. Muskelpasm følger med alvorlig smerte. Tretthet av muskler, dehydrering, sykdom, mangel på vitaminer og mineraler, metabolske forstyrrelser, nervøs overbelastning er vanlige årsaker til kramper i bena om natten. Behandling av sykdommer som reduserer muskler bidrar til å bli kvitt spasmer.

Sykdom eller mangel er ofte grunnen til at kalver, lår og føtter forårsaker kramper om natten. Hva skal jeg gjøre i dette tilfellet? Hvis musklene er ofte og i lang tid, spesielt når de er 50 år eller eldre, bør du kontakte en spesialist for en bestemt sykdom.

Overarbeid og klubbfoot

En av årsakene til gastrointestinale kramper om natten er muskelmasse, noe som øker refleksen til reduksjonen.

Overarbeid oppstår ofte når klubben, når hælen er vippet innover og forårsaker en krumning i ankelleddet, er defekten spesielt merkbar i høyhælte sko.

Bena blir trøtt raskt, de føler seg tunge, venene er utvidet, kalver og knær skadet. Om natten blir de følelsesløse og kalde, stillingen kan forverres, en "anspore" vises på fotens hæl.

Hvis clubfoot er årsaken til kalvkramper, samt lår og føtter om natten, utføres behandlingen av ortopedkirurgen. Skifte av sko kan hjelpe.

Studien bekrefter mangelen på data som vil bekrefte sammenhengen mellom intens trening og anfall.

En annen studie hevder en forbindelse med fotnerven, noe som fører til muskelspasmer.

dehydrering

Karakteristiske tegn på fuktmangel:

• svimmelhet eller hodepine;
• sløvhet, depresjon, tretthet;
• irritabilitet, angst;
• forstoppelse,
• brennende eller kramper i kalvemuskler, føtter og tær.

I en alder av 50 år og eldre vil du drikke mindre vann. Årsaken - Tørstens følelse er sløv, selv om kroppens behov for fuktighet forblir det samme.

Mangelen på væskeinntak dehydrerer cellene, de utfører sine funksjoner verre, og om natten reduseres det kalver, lår, over knær, føtter, tær.

Noen leger mener at mangel på vann i løpet av dagen gjør ikke mindre skade enn å røyke.

En enkel og rimelig løsning for å eliminere årsaken, behandling av nattkramper i beina, spesielt i en alder av 50 år - tilstrekkelig tilførsel av rent vann i løpet av dagen, opptil åtte glass (1,6 l).

Vann forbedrer ytelsen, hjelper til med å bli kvitt stress, angst, normaliserer søvn, opprettholder hudglattthet, og er nødvendig for metabolisme.

Det er alvorlig tvil om forbindelsen mellom dehydrering etter trening og benkramper.

Redusert ATP-produksjon

Å redusere produksjonen av ATP i kroppen (adenosintrifosfat, adenosintrifosfat), den viktigste energibæreren, forverrer de metabolske prosessene i kalvemuskulaturen, lår og føtter, forstyrrer balansen mellom eksitatoriske og hemmende signaler, øker refleksen til sammentrekning, reduserer muskulaturens evne til å slappe av.

For å eliminere denne anfallet kramper om natten og å behandle benkets muskler, slik at de ikke blir redusert, brukes ravsyre.

Stoffet stimulerer stoffskifte og energirike prosesser i kroppen, det bidrar til å mobilisere og raskt å gjenopprette strømmen, lindre smerte i overtrening eller slitne muskler, akselererer regenereringen av muskelvev.

Tar medisiner

Ben reduserer om natten med misbruk av avføringsmidler, hormonelle, hypotensive (for å redusere trykk) legemidler.

En av årsakene til kramper i kalver og lår om natten er behandling med diuretika, de er foreskrevet i ulike aldre for hypertensjon, hjertesvikt.

Med urinen mister kroppen mye magnesium, natrium, kalium, som er nødvendige for sammentrekning og avspenning av beinet og andre muskler og overføring av nerveimpulser.

Magnesiummangel

Med sin mangel, svimmel, tåke foran øynene, faller håret ut, sprø negler faller, appetitt forverres, kvalme, noe problemer, ingen stemning. Søvnforstyrret, rastløse drømmer, vanskelig oppvåkning, nervøsitet og irritabilitet, mangel på styrke i løpet av dagen. Økt hjertefrekvens (takykardi), på grunn av overskytende kalsium, taper karene deres elastisitet, atherosklerose og anemi (anemi) utvikles. Fleksibiliteten i leddene er forverret, arbeidet i galleblæren og bukspyttkjertelen er svekket. Overdreven absorpsjon av kalsium fører til dannelse av nyrestein.

Hvis magnesiummangel er årsaken til kramper om natten, utføres behandling av beinmuskulaturen, slik at de ikke reduseres om natten, av vitamin-mineralsk komplekser, de hjelper om noen dager.

Følgende matvarer eliminere mangelen på magnesium i kroppen: hvetekli, gresskarfrø, solsikkefrø, lin, furunøtter og valnøtter, sjokolade, kakaopulver, bønner, linser, hvete spiret frø.

Studien bekrefter også løftet om magnesium for behandling av nattkramper.

Mangel på natrium

Til en natrium-mangel forårsaker hyppig kraftig svetting, overdreven væskeinntak, mangel element næringsinntak utelukkende av plante mat (rå mat), hvorved kroppsvekten blir kalium - natrium-antagonist.

I tilfelle av natriummangel reduseres krammuskler ved kramper om natten. Redusert kroppsvekt, mangel på appetitt, kroppen er dehydrert. Depresjon, takykardi, lavt blodtrykk, svakhet, svekket immunitet.

For behandling av nattkramper i kalvene, lår, føtter, tær, årsaken - natriummangel - elimineres ved å legge til salt (matkvalitet) på produktene.

Hva skal jeg gjøre hvis bena krampes om natten, og kroppen har ikke nok natrium?

• legg litt salt (matkvalitet) på spissen av tungen og hold munnen åpen en stund.

til innhold ↑

Mangel på kalium

Kalium opprettholder væske- og elektrolyttbalanse, når kroppen blir sliten fort mangel, nedsatt stoffskifte, blodtrykk hopper, forsinket sårtilheling, svak hår kjedelig, tørr hud, kvinner med barnefødsler problemer, for tidlig fødsel, og noen ganger infertilitet.

Mangel på kalium krenker den neuromuskulære ledningen - årsaken til kramper i kalvemuskulaturen, lårene og føttene om natten. Behandlingen utføres ved å ta farmasøytiske preparater som eliminerer elementets mangel.

Det er nyttig å inkludere følgende matvarer diett rik på kalium: havre, bokhvete, hirse, ris, hvete kli, kjøtt, fisk, sjømat, fjærfe, belgfrukter, nøtter, solsikkefrø, tomater, poteter, kål, persille, rosiner, svisker, kirsebær, Korn, meieriprodukter.

En studie av pasienter med levercirrhose viste at benkramper ikke er forbundet med endringer i nivåene av kalsium, magnesium, natrium, kalium og sink.

anemi

Anemi (anemi) er et symptom på en helsepatologi forårsaket av en reduksjon i nivået av hemoglobin, og er ledsaget av en reduksjon av antall røde blodlegemer i blodet.

Anemi symptomer: søvnforstyrrelser, rask tretthet, overdreven hud hvit, "blueness" på leppene, svimmelhet, kortpustethet, hjertebank (takykardi).

Hvis et lavt nivå av hemoglobin er årsaken til benkramper om natten, foreskriver hematologen behandlingen.

I noen mennesker over 50 år og eldre, blir nattens beinmuskler redusert på grunn av giftig effekt av alkohol på leveren - en av årsakene til anemi.

Anemi er forbundet med jernmangel, vitamin B9 (folsyre) eller B12 (cyanokobalamin).

Jernmangel

Med anemi på grunn av mangel på jern er appetitten pervertert, jeg vil spise leire, kritt, det er en glede å inhale ubehagelige lukt. Håret faller ut, huden er tørr, sprekker, negler er konkav og sprø, slimhinner er betent, stadig kaldt - øvre og nedre ekstremiteter er kalde.

For å eliminere jernmangel og øke det lave nivået av hemoglobin - årsakene til nattkramper - behandlingen bruker medisiner Sorbifer Durules, Fenuls, Maltofer.

Mange jern i svin og oksekjøtt lever, nyre, kalvekjøtt, sjømat, bringebær, bønne, bokhvete, hele korn, persille, brennesle, Hercules, granater, svisker, epler, plommer, fersken, tørkede aprikoser, ville rose, bakt i en skrelle poteter, solbær, tranebær, nøtter.

Folsyre mangel

Anemi, hvor årsaken er en mangel på vitamin B9, er manifestert ved svakhet, tretthet, irritabilitet, hjertebank, manglende appetitt, svekket hukommelse, smerte hode.

Årsak til mangel - langvarig bruk av geitmelk, den er dårlig i vitamin B9, tarmkirurgi, langvarig bruk av narkotika fra anfall (fenobarbital), drikking av alkohol.

For behandling av kramper i kalvene, lår, føtter, tær om natten, årsaken - B9-mangel - elimineres ved å bruke apotekets vitaminkomplekser.

Mangel på folsyre kroppen helbrede følgende produkter: lever, bønner, persille, spinat, valnøtter, nyre, sopp, hvete, rug, kål, havregryn, mais, gresskar, rødbeter, tomater, poteter, egg, appelsiner, druer.

Mangel på cyanokobalamin

Anemi forårsaket av mangel på vitamin B12, nedsatt koordinasjon, bevegelse lenket, klønete gangart endret, virker det som om huden prikking, tunge lyse rødt, "malt".

Hvis cyanokobalaminmangel er årsaken til kramper, utføres behandling av benmuskler, slik at de ikke reduseres om natten, med farmasøytiske preparater.

Mangel på vitamin B12 i kroppen eliminere følgende matvarer: lever, liverwurst, biff hjerte og tunge, kanin kjøtt, lam, biff, kylling, egg, meieriprodukter, sild, makrell, sardiner, ørret, kompis laks, havabbor.

Studien hevder om ikke bevist kobling mellom leggkramper og anemi, blodsukkernivået, skjoldbruskkjertelen, nyresykdom, men refererer seg til den begrensede bevis for vellykket behandling av nattlige leggkramper øvelser, strekke, magnesiums preparater, vitamin B12.

Nyttig magnesium, vitamin B12 for å redusere nattkramper hos eldre.

Vaskulære stjerner

Vedvarende utvidelse av blodkar i huden kalles telangiectasia. Formen til stjernene er forskjellig: enkel, treaktig, arachnid, spotty.

De er mer vanlige hos kvinner, ikke forårsake ubehag. Men en kosmetisk defekt signalerer utseendet av sykdommer - årsakene til kramper i bena om natten - som behandles etter at diagnosen er laget av en lege.

En kramper om natten gjør at beina går ned:

• i strid med blodforsyningen - reduserer oksygenstrømmen i musklene (hypoksi);
• når du endrer viskositeten til blodet - senker de metabolske prosessene i de langsomme beinmuskulaturene.

Spider vener vises på huden, tromboflebitt utvikler seg, og atherosklerose er årsaken til nattkramper. Leger utfører behandlingen av disse sykdommene: phlebologist, angiolog, nevrolog, kardiolog.

Forekomsten av edderkoppårene kan signalere et brudd i tarmen i prosessene for syntese eller absorpsjon av essensielle vitaminer og mineraler. Med deres mangel i kroppen reduseres også kalv og andre beinmuskler.

Hos kvinner, en mulig årsak til edderkopp årer og muskelspasmer natt - mottakelse av befruktningshindrende midler, en ubalanse av kjønnshormoner, inkludert under graviditet, som bidrar til ekspansjonskarene til benene, endringer i antall og sammensetningen av blod som kommer inn i lår, legger, føtter.

Åreknuter

Når venene er dilaterte, stagnerer blodet, strekker seg veggene sine. Årsaken er arvelig predisposisjon, stillesittende livsstil, svekket metabolsk prosesser, overvekt, hormonelle endringer, vanlig langvarig arbeid.

Hvis du ikke starter behandling, etter en tid under huden synlige årer noder, de hovne opp, ved foten av konstant tyngde og tretthet, leggene og føttene hovne opp, underekstremitetene og tær reduserer ofte krampe er ledsaget av sterke smerter.

Hvis åreknuter er årsaken til benkramper om natten, utføres behandlingen av en phlebologist. Han foreskriver en spesiell gel, et kurs av vitaminer, for å styrke veggene i blodårene.

Under graviditet, hormoner myke venene, forstyrrer kompresjonen av venøs plexus av livmoren blodstrømmen. I sent perioder blir karene av lårene og kalvene utvidet. Venøs insuffisiens forårsaker kramper i bena om natten, noen ganger fra den sjette graviditetsmåneden, går alt bort etter fødselen.

Artikkelen konkluderer med risikoen for langvarig opphold på beina og utvikling av åreknuter, nattkramper.

hepatitt

Årsaken til sykdommen er et virus:

• infeksjon med hepatitt A (Botkin's sykdom) skjer gjennom husholdninger, gjennom mat og vann;
• hepatitt B infeksjon skjer gjennom blodet;
• Hepatitt C er den farligste, ofte det oppdages i senere stadier, med maksimal skade på vevet.

Langvarig betennelse kan forårsake irreversibel vevsdegenerasjon (levercirrhose).

Når den inflammatoriske prosessen i leveren bitter smaker i munnen, halsbrann, kløe, kvalme, mangel på appetitt, mørk urin, gulaktig farge på sclera og hud. Noen ganger kløe, temperatur opp til + 37.5C, kalde ekstremiteter, svette, rødhet i huden på tommelen eller små fingre.

Hvis betennelse i leveren vevet er årsaken til nattkramper av gastrocnemius muskler og føtter på tærne, er behandling foreskrevet av en terapeut, smittsomme sykdommer spesialist og hepatolog.

Studien bekrefter forholdet mellom vaskulære sykdommer, lever og nattkramper.

hypoparathyroidism

Parathyroid (parathyroid) kjertler er plassert på nakken. Parathormone produsert av dem regulerer kalsium og fosfor metabolisme i kroppen. Med sin mangel på blod reduseres innholdet av kalsium, og fosfornivået økes.

Forstyrrelse av mineralbalansen og permeabiliteten til cellemembraner manifesteres av økt nevromuskulær spenning og kramper av flexormuskulaturen, de forekommer spontant eller de fremkalles av mekaniske, akustiske, termiske stimuli og økt ventilasjon av lungene.

I begynnelsen blir muskulaturen nummen, blir begrenset, over overleppen og på fingrene - "gåsebumper", prikking og avkjøling av ben og armer. Deretter reduseres symmetriske muskelgrupper - først den øvre, deretter nedre lemmer. Huden blir blek, presset rushes, hjerteslag raser, kvalme, løs avføring, noen svake.

I den milde formen av sykdommen oppstår muskelspasmer 1-2 ganger i uken, varer minutter. I alvorlig form - gjentatte ganger i løpet av dagen i flere timer.

Hvis hypoparathyroidism er årsaken til muskelkramper i bena, når foten bøyer og bøyer, foreskriver endokrinologen behandlingen.

Kalsiummangel er manifestert av skjønnlighet av neglene, svekkelse av immunforsvaret, forringelse av hukommelse, lavt blodpropp. Elementet er spesielt nødvendig under graviditet, i perioden med ungdomsutvikling, går inn i kroppen med melk, ost, nøtter, kål, persille, fløte, yoghurt, bønner, hytteost.

D-vitamin kreves for bedre kalsiumabsorpsjon, de er rike på fiskeolje, torskelever, sild, tunfisk, ost, hytteost, eggeplomme.

Hos pasienter med lave parathyroidhormonnivåer som gjennomgår hemodialyse, er den lavere enn forventede frekvensen av benkramper.

Hvordan fjerne krampøvelser

• Hvis benet ditt er trangt om natten, kom du straks opp og begynner å gå, med et forsøk på å trykke foten på gulvet.

Krammen frigjør raskt.

For å forebygge før sengetid, utfør øvelser for å strekke kalvemuskulaturen:

1. Stå tærne på en gammel bok, hæl i vekt, føtter skulderbredde fra hverandre, å holde balanse, holde en vegg, et stabilt bord eller en stol;
2. Trykk samtidig hælene på gulvet i 10-20 sekunder;
3. ta med sokker sammen, hæl fra hverandre, gjenta øvelsen;
4. ta med deg dine hæler, legg sokkene fra hverandre, gjenta øvelsen.

Når du nærmer deg anfall, drar du sokkene til deg selv, for å strekke og slappe av i kalvemuskulaturen.

Hva å gjøre hvis kramper?

• Stå opp, ta den kontraherte benen, legg fingrene på gulvet og trykk forsiktig ned med kroppsvekten for å slappe av eggene.

En 1990-studie bekrefter fordelene med trening.

Hva å gjøre med benkramper hjemme

• Smør foten med frisk sitronsaft, la den suge, behandles i 1-2 uker.

• Legg på kalven varm honning, vikle, vask av etter 30 minutter.

• gni benmuskler med sennepspulver for natten.

• gni laurbærolje på beina som kramper om natten.

• Hell 2s.l. hakket tørket gress 100 ml vegetabilsk olje, rør konstant, kom med lav varme til å koke, la avkjøles, forsiktig tømme.

Varm litt før påføring, hold i kjøleskapet. På sommeren må du bruke ferske hakkede blader over natten.

Studien bekrefter mangelen på bevis på effekten av ikke-medisinske midler for behandling eller reduksjon av muskelkramper.

Hva å gjøre fra nattkramper i bena - folkemåter

• Raskt eliminerer muskel spasmer hjelper varme - legg trangt ben i varmt vann slik at det kan opprettholde, passerer umiddelbart.
• En annen måte: Sett en varmvannflaske på muskelen, som er redusert, gradvis spasmer utgivelser.

• Isen bidrar til å lette tilstanden, det påføres kalve, føtter, fingre - for å ta en pose med noe frosset produkt i fryseren.

• Magneter hjelper lindre smerter, noen dekorere dem med kjøleskap.

• Fest et lite såpe for natten på en trang muskel.

• I noen tilfeller bidrar menovazin til raskt å lindre muskelspasmer.

• For noen, hjelper en pille med ikke-skjevhet å raskt eliminere smerte i tilfelle spasmer.

Endret: 02/10/2019

Asparkam for benkramper

For behandling av ledd bruker våre lesere vel Artrade. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

Stater når kramper er kjent for mange mennesker. Et slikt fenomen betyr ikke alltid en alvorlig sykdom, det er situasjoner når beinmuskulaturen, spesielt på kalvene, er overarbeidet. Også, hypotermi, å være i vann forårsaker muskel spasmer, som i sin tur ender med kramper, som ikke er lett å bli kvitt.

Ofte er klinikken komplementert av symptomer på alvorlig smerte som bekymrer og skremmer en person. Hvis angrepene gjentas om natten eller om dagen, er det ingen åpenbare grunner, da bør du konsultere en lege som skal undersøkes, for å passere de nødvendige testene. De fleste patologier som forårsaker kramper i beina krever ikke langvarig behandling, men det er tilfeller der anfallet er forbundet med nedsatt funksjonsevne av hjernen. Det er derfor tidlig diagnose letter diagnosen og terapi er foreskrevet for å kvitte seg med de smertefulle kramper.

Typer av kramper

Vanligvis lider en stor del av menneskekroppskramper, men av en eller annen grunn, benene ofte, da de er utsatt for stress, blir musklene utsatt for overspenning, og er derfor ofte preget av angrep som påvirker kalver, føtter og fingre. Avhengig av årsaken, er en teknikk valgt for å bli kvitt krampeangrepene.

En nøyaktig klassifisering av arten av kramper, deres lokalisering er ikke utviklet, siden de ikke er separate sykdommer, men er likestilt med et symptom.

Så ofte er det kramper i tærne, som ikke alltid er enkle å kvitte seg med. Et angrep av fingerkramper oppstår på uventede øyeblikk, dramatisk. Avhengig av årsaken, påvirkes en eller flere fingre. Mulige årsaker:

• ubehagelige og tette sko som forstyrrer blodsirkulasjonen og klemmer musklene. Angrepet kan oppstå når du går, og etter at du har fjernet skoene på grunn av en skarp rush av blod;
• hypotermi av fingre og føtter;
• mangel på vitaminer og mikroelementer;
• patologier som forstyrrer normal blodsirkulasjon i føttene eller kalvene.

Av naturen av kramper av tærne er mindre intens enn et angrep som påvirker kalvene, føttene, derfor behandles ikke alltid i tide, som i nærvær av sykdommer kompliserer prosessen.

Kalvmuskulaturene påvirkes oftest og er ledsaget av kramper med et angrep av alvorlig smerte.

I dette tilfellet er det en karakteristisk forløper - en følelse av lys prikking i kalvområdet, hvoretter kramper begynner, hvorfor en person kan forutse dem, men ikke alltid kvitte seg med dem umiddelbart. Typiske symptomer er utseendet av skarp smerte og sterk muskelspenning i kalvområdet. En person kan ikke gå helt på foten. Palpasjon bestemmes av muskels kompresjon, og når du klikker på dem, virker elastisitet.

Årsaker til nederlag i kalvene:

• situasjoner når kroppen mangler vitaminer og mineraler;
• Overarbeid av muskler på grunn av lang gangavstand, sportsporter, hvorfor muskelspasmer i kalvesonen er karakteristiske for idrettsutøvere som trenger å gjøre vanskelige øvelser;
• hypotermi og å være i vannet, hvorfor svømmere og dykkere tar en nål med dem slik at i et angrepstidspunkt kan de ta en spasme med en prikk;
• venøs sykdom;
• hevelse i beina.

Når ødem anfall forekommer i to tilfeller. Hvis hevelsen klemmer nerver og muskler eller tar diuretika, som har bivirkninger. Angrepet av spasmer forekommer ofte i sykdommer i ryggraden. Lumbalregionen er ansvarlig for beinets innervering, hvorfor under osteokondrose, strangulering og brokk er det spasmerangrep i kalvene. Hvis du ikke gjør noe og ikke behandler gjentatte anfall, så vil de ikke gå bort med spinalpatologier.

Det er situasjoner når du reduserer fotens muskler. Årsakene ligner spasmer i fingersone og i kalven. Mesteparten skjer dette når du er overarbeidet, dykker eller svømmer, når musklene strammer, og derfor oppstår en spasme.

årsaker til

Alle anfall av anfall, avhengig av årsaken til utseendet, er delt inn i primær og sekundær. Mer i praksis er det kramper av idiopatisk natur, det vil si primær. Samtidig er det ingen synlig grunn som forårsaker dem.

Angrep på spasmer skyldes stress på musklene.

Til tross for at musklene tåler stor spenning, med langvarig eksponering for dem, oppstår feil, manifestert av spasmer. Kalver, føtter eller tær lider etter en lang tur, stående i flere timer uten bevegelse eller under en svindelkjøring. Behandling av anfall er generelt ikke foreskrevet, siden de går etter hvile.

Med alder eller etter skade forekommer gjenværende virkninger. Dermed kan stress, hypotermi eller immobilisering forårsake anfall. For å bli kvitt dem, er behandling foreskrevet for å styrke musklene og gjenopprette blodtilførselen. Øvelsesøvelser, massasje og fysioterapi hjelper. Hvis en person spiser dårlig, øvelser overdrevet i idrett eller fysisk arbeid, så har han mangel på vitaminer, og derfor anbefales det å ta vitaminer og mikrokomplekser med kramper.

Noen har kramper om natten. Dette skyldes det faktum at om natten i en drøm en person tar visse stillinger og er i en immobilisert tilstand i lang tid. Det skjer at om natten i en drøm tilbys mye tid på den ene siden eller med bøyde knær, og derfor er sirkulasjonen i lemmerne forstyrret. Dette fører til spasmer. I slike tilfeller anbefales det å gjøre øvelser før sengetid og sove på en komfortabel madrass.

Sekundære årsaker er forbundet med betennelse eller andre abnormiteter i menneskers helse. Hvis du ikke gjør noe, vil det være vanskelig å bli kvitt krampene.

Mangel på vitaminer og mikroelementer

Ofte årsaken til muskelkramper er vitaminmangel. I tilfelle av magnesiummangel blir muskelsystemets ernæring og de normale prosessene for muskelkontraksjon forstyrret. Årsaker til magnesiummangel er basert på dårlig ernæring, kardiovaskulære sykdommer og mental anstrengelse.

Økt forbruk av magnesium og dets mangel oppstår i forhold når nervesystemet er utarmet. Symptomene på magnesiummangel er hyppige søvnløshet, økt kroppsutmattelse og depressive tilstander. Siden magnesium tar del i arbeidet i hjertet og blodkarene, når det er mangelfullt, er det økt trykk, hjertesykdommer og kramper. I tillegg til kramper, er det nervøse tikkende i øyet karakteristisk, hvorfor kombinasjonen av disse symptomene er foreskrevet medisinering med magnesium.

Muskelkramper forekommer med kaliummangel. Det er derfor, for å bli kvitt spasmer, foreskrives kombinasjoner med magnesium og kalium (Panangin, Asparkam). Av virkningen av kalium er lik magnesium, er også ansvarlig for nervesystemet. Med mangel på kalium er det slike lidelser:

• Beinfeil og smerte i dem;
• forverring av hår, negler og tenner;
• redusert ytelse;
• økt nervøsitet og kramper.

De vanligste anfallene oppstår når kroppen kombinerer mangel på magnesium, kalium og jern i anemi. Hvis du ikke gjør noe, ikke begynn behandling, vil anfallene gjentas sammen med feil i hjertet og hjernen.

Kramper i andre forhold

Muskelkramper er et svar på irritasjon i hjernen. Infeksjonssykdommer, influensa, hjerneslag og forgiftning fører til funksjonsfeil i hjernen. Alkoholforgiftning er utbredt, der både hjernen og kroppen som helhet lider.

Lokale patologier utmerker seg, det vil si hyppige kramper oppstår med åreknuter, venøs insuffisiens. Også sykdommer i ryggraden, leddene kan føre til spasme, hvis det er hevelse, nervesvikt i foten, nedre rygg, kalv. Videre kan angrepene forekomme både om natten og om dagen, avhengig av stillingen i drømmen og belastningen.

Ved eksponering for eksterne faktorer kan periodiske muskelspasmer også forekomme. Når temperaturen i luften er høy, mister kroppen væske og salt, noe som fremkaller anfall. Noen stoffer forårsaker bivirkninger i form av spasmer, spesielt hormoner.

Legekramper: årsaker, typer, symptomer og behandling av denne tilstanden

Kramper i bena - et ganske vanlig fenomen. Det skjer ofte at folk som bor på forskjellige kontinenter og som tilhører ulike aldersgrupper opplever de samme smerte symptomene. Nesten hver og en av oss hadde minst en gang i vårt liv å føle en piercingly skarp, bokstavelig vridning og spontant oppstående kramper i bena. Det er forårsaket av ufrivillig sammentrekning av musklene, som er ledsaget av uttalt smertefulle opplevelser.

Innholdet i artikkelen:
Årsaker og typer
symptomer
Behandlingsmetoder
Forebygging og rask hjelp

Det er flere typer anfall:

1. Clonic, som er kortsiktige sammentrengninger og avslapping av en bestemt muskelgruppe, observeres muskelkramper (for eksempel nervøsiteten i et århundre).
2. Tonic, som er en muskelspasme, ledsaget av alvorlig smerte (for eksempel kramper av gastrocnemius muskel). For en tid herdes musklene. Disse kramper er ofte lokale i naturen. Slike symptomer kan være både hos barn og eldre, men er mer vanlige i sistnevnte kategori, forekommer hos gravide og idrettsutøvere.
3. Generelt, når det er en prosess med sammentrekning av nesten alle muskler. De kan være et resultat av alvorlige sykdommer og kan ledsages av hukommelsestap. I slike tilfeller er akutt medisinsk hjelp nødvendig.

Årsaker til benkramper

Det er viktig å finne ut årsakene til det konvulsive syndromet og avgjøre hvilken behandling som er nødvendig i hver spesiell situasjon.

• utilstrekkelig fysisk aktivitet (fysisk inaktivitet), nedsatt blodsirkulasjon under langvarig stillesittende livsstil;
• overdreven fysisk aktivitet. Du kan ikke overbelaste deg selv i treningsstudioet. Du må telle din styrke og forstå kroppens evner;
• dehydrering;
• brudd på vann og elektrolyttbalanse i kroppen;
• åreknuter av underekstremiteter;
• clubfoot, flate føtter;
• lungehalsens ryggrad;
• vitamin mangel;
• stress,
• epilepsi;
• endokrine forstyrrelser;
• lokale inflammatoriske prosesser;
• skade.

Muskelkramper i benens kalver kan skyldes patologiske forandringer i kroppen, ytre og indre påvirkninger. Kramper i bena manifesteres oftest i gastrocnemius-muskelen, mindre ofte i lår, underben og fingre.

Legekramper hos eldre

I kroppen av en voksen, vanligvis eldre, utvikler ulike patologiske prosesser som ikke bærer en direkte trussel mot helse (unntatt kroniske sykdommer). Men deres manifestasjoner kan være ekstremt ubehagelige og ganske smertefulle. Når om natten uventet strammer beina med muskelspasmer og skarp smerte, må du finne ut årsakene og begynne behandling. Muskelkramper kan provosere:

• degenerative endringer i muskelvev, på grunn av en nedgang i mengden av væskeneser endres naturlig;
• mangel på muskelaktivitet svekker funksjonen deres, så noen form for overstyring kan forårsake kramper i bena;
• forverring av blodsirkulasjonen i nedre ekstremiteter på grunn av utilstrekkelig elastisitet av blodkarets vegger, trombose;
• Den konstante bruken av narkotika, som inneholder nikotinsyre, diuretika, for å senke trykket, fører til tilstander hvor kramper i kalven kan gjentas ofte;
• krenkelse av metabolske prosesser med mangel på nødvendig for kroppen av vitaminer og sporstoffer;
• feil sted å sove, ubehagelig holdning;
• Overarbeid på bakgrunn av nervøs spenning.

Hvis benkramper forstyrres regelmessig, kan dette tyde på slike sykdommer som: osteokondrose, diabetes mellitus, aterosklerose, dysfunksjon av skjoldbruskkjertelen, leversykdom, nevrotiske tilstander. Selv om kramper om natten i beina forekommer sporadisk, vil det være nyttig å konsultere legen din, hvem vil fortelle deg de nødvendige behandlingsmetodene:

• normalisering av kroppsvekt, opprettholde en balansert ernæring;
• saltbad for føttene med beroligende urter;
• moderate motivbelastninger, for forbedring av blodsirkulasjon og metning av vev med oksygen;
• normalisering av hormonell bakgrunn
• Delikat fotmassasje ved bruk av milde massasje enheter, men i tilfelle av åreknuter er det bedre å bruke elastisk bandasje;
• sengetid gnidning av avslappende urteekstrakter;
• Å ekskludere bruken av tobakksprodukter, sterke alkoholholdige drikker, overdreven hobby av kaffe.

Kramper i eldre kalvene er ofte forbundet med utviklingen av sykdommen i de nedre delene av ryggsøylen (stenose).

Stenose i lumbale ryggraden er ofte funnet både medfødt og oppkjøpt. Idiopatisk (medfødt) stenose er forårsaket av de anatomiske egenskapene til ryggvirvelens struktur.

Ervervet stenose er en hyppigere forekomst på grunn av:

• osteokondrose av lumbale ryggraden, intervertebral artros av leddene, hernierte intervertebrale disker, fortykning av vertebrale koplingsmaskiner, deformerende spondylose (degenerative prosesser i ryggraden);
• revmatoid artritt, svulster i ryggraden;
• ulike skader;
• medisinske inngrep (for eksempel fiksering av ryggvirvlene med metallstrukturer, fjerning av deler av vertebralbuen, postoperative arr).
• I noen tilfeller oppdager pasienter tilstedeværelsen av både medfødt og oppkjøpt innsnevring av lumen i spinalkanalen.
• Et av symptomene på denne sykdommen (unntatt innsnevring) kan være utilstrekkelig blodtilførsel til ryggradene (i tilfelle nedsatt venøs utstrømning, klemming av blodårene).

Degenerative endringer i lumbale ryggraden (stenose) er en ganske vanlig sykdom som rammer eldre mennesker, oftest sett hos menn.

Viktigste symptomer

• svakhet i bena, sporadisk smerte, nummenhet i gangprosessen, bevegelse i en litt bøyd tilstand;
• kjedelig smerte i sacrum, coccyx, i lumbal regionen;
• lokalisering av smerte langs hele lengden av beinet på begge sider;
• brennende eller prikkende følelse i bena;
• delvis tap av følelse i beina og lysken;
• skarpe og smertefulle kramper i beina (krump) etter en kort øvelse;
• betydelig vekttap av beina (dystrophic endringer) med langvarig klemme av nerverøttene;
• endringer i bekkenorganets funksjoner (urinforstyrrelser, potens).

Tynning av nedre ekstremiteter og abnormiteter i bekkenorganene er de avanserte stadier av stenose i lumbale ryggraden som krever operativ behandling.

Tidlig tilgang til kvalifisert medisinsk hjelp vil bidra til å unngå utvikling av sykdommen og mulige komplikasjoner.

Diagnostikk av stenos i lumbale ryggraden inkluderer en nevrologisk undersøkelse (følsomhetstest, reflekser), kliniske symptomer, om nødvendig, magnetisk resonansbilde (MR), røntgen av lumbosakral, computertomografi.

Behandling av en bestemt sykdom er bedre å ikke forsinke. I begynnelsen, når pasienten ikke har nevrologiske lidelser, og det er hovedsakelig smerter i nedre rygg og ben, kan konservativ behandling brukes. Den inneholder et sett med resept: medisinering, spesiell massasje og fysioterapi, nødvendigvis terapeutisk trening (forbedrer den generelle tilstanden og reduserer signifikant smerte syndromet).

Et individuelt utvalg av fysioterapi metoder, med tanke på mulige kontraindikasjoner. Bruken av magnetisk terapi, slambehandling, elektroforese og amplifikasjon basert på effektene av modulerte sinusformede strømmer er effektiv.

Narkotika terapi

Medikamentsterapi er basert på bruk av rusmidler:

1. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som lindrer betennelse i nervrøttene under kompresjon og bidrar til å redusere puffiness i dette området, bidrar til å blokkere smerte. Som regel er det effektivt å bruke dem både lokalt og muntlig.
2. Vaskulære preparater som forbedrer blodsirkulasjonen.
3. Forberedelser for fjerning av hevelse.
4. Blokkeringer med anestetiske og hormonelle komponenter som gjør det mulig å lindre smertestillende spasmer og redusere inflammatorisk prosess.

Riktig behandlingstaktikk, foreskrevet av en spesialist, bidrar til å bekjempe den underliggende sykdommen, samtidig som problemet med muskelkramper i bena løses.

Egenskaper ved anfall hos barn

Årsakene til kramper i beinets bein kan være svært forskjellige:

• spinale sykdommer;
• mangel på magnesium, kalsium og vitaminer;
• langvarig hypotermi ved bading i reservoarer;
• skarp muskel spenning;
• flate føtter;
• hode skader;
• epilepsi;
• arvelige sykdommer;
• øke eller skarp nedgang i kroppstemperaturen;
• arytmi;
• overdreven eksitering av nervesystemet;
• dehydrering;
• forgiftning.

Ved alvorlige klager på et barn og forverring av tilstanden, bør han umiddelbart konsultere en lege, fordi i motsetning til en voksen, i et utviklende barns kropp, skjer raske endringer veldig raskt.

Nødbehandling av benkramper hos barn er å gni de ømme flekkene med en oppvarmende salve, forsiktig forsøke å strekke muskelen, masser forsiktig det trange området, hjelp å stå på det kalde gulvet og gi en beroligende drikke (kamilleavkok, varm melk med honning).

Som forebyggende tiltak er det nødvendig å justere dietten, som inkluderer produktene som er nødvendige for kroppen; gjør urtebad før sengetid, enkle øvelser for beina og sørg for en rolig, hyggelig atmosfære.

For behandling av ledd bruker våre lesere vel Artrade. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

Oppmerksomhet bør utbetales til den vanlige sykdommen i dag - flatfoot.

Flatfoot er en modifisert, deformert fotbue, som skaffer seg en flatt form. Det kan oppstå fra fødselen, men oftere er det anskaffet av ulike grunner:

• medfødt svakhet i ligamentene i foten;
• overvektsbelastning;
• ulike fotskader;
• lammelse av underkroppene;
• nedbrytning av muskelvev.

Flat føtter, i tillegg til smerte og tretthet, medfører utvikling av andre alvorlige sykdommer. Dette kan være radikulitt, hernierte plater, osteokondrose, spinal deformitet. Flatfoot, hvis ikke behandlet, fører til rask forverring av muskel-skjelettsystemet, som ofte oppstår smertestrammer i føttene og fingrene.

Det er bedre å forebygge sykdommen og begynne behandlingen så tidlig som mulig (før skjelettdannelsen). Spesielt bør være oppmerksom på den fysiske utviklingen av barn. Siden det er upraktisk å diagnostisere flatfoot på spedbarn frem til fire år, på grunn av den fysiologisk ikke dannede foten, er det nødvendig å oppdage eventuelle avvik fra normen fra fem år.

Forebyggende tiltak

• undersøkelse av en ortopedist en gang i året;
• vekt normalisering;
• optimal valg av høykvalitets og behagelige sko, med tanke på fotens anatomiske egenskaper;
• Daglige spesielle øvelser som forbedrer blodsirkulasjonen og styrker muskelvevet.
• går på sand, gress, småstein med bare føtter er nyttige;
• bruk av innleggssåler med en vrist for terapeutisk effekt, som kan utpeke en lege;
• enhetlig last og hvile;
• massasje.

1. I en sittestilling, rette bena slik at knær og hæler er i samme avstand. Prøv så mye som mulig å rette den venstre foten og stram fronten av høyre fot under buen til venstre. Deretter, endrer bena, gjenta øvelsene flere ganger.
2. Stroker innsiden av venstre fot på overflaten av høyre ankel. Gjenta flere ganger, endre posisjonen til beina.
3. Jevn bøy og rette tærne på føttene.
4. Vri foten til hverandre.
5. Utfør rotasjonsbevegelse.
6. Løft ballen med føttene samtidig.
7. Fingre prøver å ta tak i og løfte blyanten, en tynn klut.

Rask hjelp med benkramper

Hvis du plutselig har kramper i kalvene, kan du:

1. Prøv å senke bena til det kjølige gulvet.
2. Ta en dyp pust, prøv å trekke opp den spastiske muskelen.
3. For å lindre smerter i gastrocnemius muskelen, er det nødvendig å nå tærne, å klemme dem, å trekke over, og bidra til å lindre muskelspenning.
4. For bedre blodsirkulasjon, gå rundt gulvet.
5. Lag en lett varmemassasje.
6. I ekstreme tilfeller er det mulig å prikke eller forsiktig spisse en anspent muskel (ikke mulig med tromboflebitt og åreknuter).
7. I tilfelle en spasme på foten, kan du gjøre palpasjon og finne punkter som er smertefulle for trykk, strekke dem litt. Ved gjentatte angrep er det bedre å legge en rundpinne ca 5 cm i nærheten av deg og bruke den. Rul foten din på gulvet effektivt, arbeid gjennom områder fra smerte til forekomst av hyggelig varme. Deretter tar benet i hånden og roterer i ankelen. Overstretched muskel vil begrense amplitude. Det er det, og hun trenger hjelp.
8. Etter at krampen har passert, er det bedre å ta en horisontal posisjon, plassere bena på en høyde (for eksempel sette en vals) for å forbedre blodstrømmen og for å unngå tilbakefallende konvulsiv syndrom.

Årsaken til øyeblikkelig kontakt med legen oppstår når kramper i benens kalver blir kroniske og ofte forårsaker pasientens bekymring i tilfeller av:

• daglig gjentatte muskelspasmer i to uker;
• med en varighet av konvulsiv aktivitet mer enn tre minutter;
• spasmer passerer med nedsatt koordinasjon av bevegelser eller tap av bevissthet;
• Kramper er forstyrret flere ganger om dagen i løpet av uken.

Krampe kan forekomme hos alle mennesker, både om natten og dagen. Noen vanlige og store faktorer som fører til slike problemer:

• Utviklingen av beriberi på grunn av mangel på kalsium, magnesium, vitamin D, overdreven sukkerforbruk, proteinfôr, misbruk av koffein, tobakksprodukter, bruk av vanndrivende stoffer, adsorbenter;
• betydelig tap av kroppsvæsker når en person svetter med betydelig fysisk anstrengelse;
• Feil fordeling av belastningen på forskjellige muskelgrupper;
• langvarig hypotermi
• stressende situasjoner når hormonet kortisol er produsert, svekker kalsiumabsorpsjon;
• ubehagelige høye hæler sko.

Det bør være oppmerksom på deres helse. Søk lege på en riktig måte, gjennomgå behandling og hold deg til forebyggende tiltak.

Foot Pain Salve: Gjennomgang av smertestillende midler

• Lindrer smerte og hevelse i leddene av leddgikt og artrose
• Gjenoppretter ledd og vev, effektive i osteokondrose

Som regel blir benene skadet som følge av langvarig tretthet. Ofte går ubehaget i seg selv etter en hvile, men hvis belastningen på beina er konstant, kan dette føre til skade på blodkar, sener og ledd.

Et stort utvalg av salver for smerter i beina er for tiden tilgjengelig. Før du velger en salve, er det viktig å vite årsaken til smerten.

Grunner til å bruke ben smerte salver

Bedøvelse salve eller krem ​​kan ha forskjellige komponenter.

Før du kjøper et produkt, er det nødvendig å bestemme sykdommen i beina, siden årsakene til smerten kan skyldes ulike faktorer.

Det er følgende indikasjoner på bruk av fotsalve:

1. Endarteritt - arteriell deformitet av karene i benene i kronisk form, sykdommen er ledsaget av vasokonstriksjon. Det er chilliness, intermitterende følelsesløp i lemmer, smerte når du går, kryper,
2. Aterosklerose eller iskemi av nedre ekstremiteter. Dette er en kronisk vaskulær lesjon som følge av dårlige vaner og feil dagbehandling. Med sykdommen i beinene på beina, opplever pasienter ofte å trykke smerter og kramper, som regel skjer dette når man løfter,
3. Leddgikt og ledd i leddene - ledsager, ledsaget av ledsmerter og hevelse i beina. Tilstanden forverres med langvarig belastning, hypotermi og værendringer,
4. Tromboflebitt er en betennelse i venøs veggen, og dannelsen av blodpropp i det vaskulære lumen. Sykdommen er preget av hevelse og konstant brennende smerter,
5. Osteoporose, som regel, vises i eldre alder, hos kvinner - i overgangsalderen på grunn av kalsiummangel. Med osteoporose er det kramper og smerte i gastrocnemius,
6. Myalgi kalles muskel smerte, som er resultatet av overdreven spenning i beinmuskulaturen, eller overdreven trening,
7. Åreknuter - Hindring av ventil venøs system. Med sykdommen er det stagnasjon av blod og mangel på blodsirkulasjon i bena. Det er en følelse av tyngde i lemmer, så vel som smerte, hevelse (på slutten av dagen) og kløe på føttene,
8. Konsekvenser av skader, for eksempel gamle brudd, alvorlige blåmerker, forstuder av muskler eller ledbånd. Smerter etter langvarige skader, som regel, oppstår på grunn av lang gang eller tung fysisk anstrengelse.

Hvis årsaken til smerte i beina er bestemt, kan du begynne å velge medisinsk salve.

Salve og krem: farmakodynamikk

Farmakodynamiske egenskaper av salver fra smerter i bena avhenger av komponentene som utgjør deres sammensetning. Hovedvirkningen av disse salver er følgende funksjoner:

• smertestillende,
• anti-inflammatorisk,
• stimulerer blodsirkulasjonen
• toning fartøy.

Krem eller salve gjør det mulig å oppnå en høy konsentrasjon av stoffet i hudlagene på applikasjonsstedet.

Det er ikke vanskelig å bruke disse stoffene, i motsetning til andre former for legemidler, for eksempel kapsler, injeksjoner eller suspensjoner.

Dessuten påvirker salven direkte det syke vevet og blodkarene.

Hvis det er en inflammatorisk prosess i en ledd, en sene eller en muskel, skal salven ha en anti-inflammatorisk effekt,

For smerter og myalgi på grunn av gamle skader, bør salver bli bedøvet,

Hvis det er stillestående prosesser i musklene, er det bedre å velge en salve eller krem ​​med beskyttende og oppvarmende effekt,

Med åreknuter er det best å bruke salver som reduserer vevets ødem, tone opp blodkar og stimulere blodsirkulasjonen.

Av sentral betydning er de farmakodynamiske egenskapene til salven - viskositeten, noe som er viktig for enkel bruk. I tillegg må du vurdere forlengelsen av salvenes virkning. Jo lengre virkningen av verktøyet, desto færre ganger må det brukes.

Noen salver har en høy grad av absorpsjon med biotransformasjon i retikuloendotelsystemet og leveren. Kremet påføres med et tynt lag på små områder av huden for å redusere inntreden av aktive elementer i blodet.

Svært ofte betyr det å eliminere smerte i bena ikke studeres ved farmakokinetiske egenskaper.

Dette skyldes som regel at de aktive ingrediensene i legemidler ikke kan trenge inn i de dype lagene av vev, men fungerer på overflaten uten å påvirke kroppens tilstand.

Smerte salve under svangerskapet

Det er viktig å vite at ikke alle former for ekstern bruk for smerte i beina kan brukes mens barnet venter, og i mellomtiden blir leddene i svangerskapet svært skadet. Dermed kan salver basert på bier eller slangeres gift, samt diclofenak, Dimexidum og hormoner ikke brukes.

Den populære stjernebalsammen bør heller ikke brukes under graviditet, da dette vil forårsake bivirkninger. For å velge en passende salve, trenger en gravid kvinne å se en lege, vil han foreskrive de nødvendige legemidlene.

Tilstandssikker for gravide kvinner er følgende typer salver:

1. Heparin salve er effektiv for blodpropp, åreknuter og tromboflebitt. Dette er en bedøvelsessalve som lindrer betennelse. Utvide overflatiske fartøy, verktøyet eliminerer smerter i beina,
2. Traumel er en vegetabilsk salve som reduserer betennelse i ledd og vev, forbedrer lokal immunitet og gjenoppretter deformerte vev. Legemidlet er et homøopatisk middel.
3. Hepatrombin er et antikoagulant som forbedrer lokal blodsirkulasjon, eliminerer væskestagnasjon i vevet og løser blodpropper,
4. Vishnevsky salve eller balsamisk liniment i henhold til Vishnevsky - bidrar til å eliminere tromboflebitt og utrydder endarteritt, så vel som åreknuter vaskulær sykdom.

Kontraindikasjoner til bruk av salver fra smerter i bena

Smertealve har sine egne kontraindikasjoner:

• noen autoimmune sykdommer
• overfølsomhet, følsomhet overfor allergier mot noen av komponentene i verktøyet,
• noen ganger amming og graviditet
• alvorlig nyresvikt
• hemorragisk diatese, trombocytopeni og hemofili,
• Ekstra hudlidelser i salveområder: åpne sår, kutt, riper, sår.

Doser og metoder for bruk

Lioton eller heparin salve brukes opptil tre ganger per dag. Det påføres på huden med et tynt lag og forsiktig gniddes. Behandlingsforløpet kan være ganske lang.

Diclofenac salve til behandling av leddgikt, betennelse i leddbåndene, posttraumatiske syndromer. Brukes opptil 4 ganger per dag på huden uten skade.

Nikoflex er en salve eller krem ​​som brukes til sykdommer i muskler og sykdommer i leddene, samt skader, polyartritt og nevritt. Det er nødvendig å gni salven en gang om dagen, ca 4 minutter til det oppstår en liten rødhet.

Hepatrombin må påføres 1-3 ganger daglig. Verktøyet er lett gnidd inn i beina fra bunnen opp. En bandasje med hepatrombin påføres det betente området under tromboflebitt.

Vishnevsky salve er påført med en gauze bandasje på den berørte overflaten og igjen å tørke. Etter at dressingen er forandret til en ny.

Traumeel - salve, som gnides opp til fem ganger om dagen eller brukes med kompresser på skadede deltakere i beina.

Troxevasin-gel påføres om natten og om morgenen på de skadede områdene av bena. Verktøyet brukes regelmessig i lang tid.

Menovazine er et legemiddel som brukes til smerte i ledd og muskler som lokalbedøvelse. Menovazin påføres de skadede områdene og gniddes 2 eller 3 ganger om dagen. Behandlingsforløpet er 1 måned.

• Apizartron - anesthetisk salve, reduserer det effektivt ubehag i ledd og muskler. Verktøyet skal brukes 2-3 ganger om dagen. Det behandlede området må pakkes inn varmt.
• Base viprosal - salve er slange gift. Verktøyet skal ikke brukes mer enn 1 gang om dagen, og gni sakte inn i huden. Verktøyet brukes til leddgikt, nevralgi og myalgi.

Salve kan ikke i store mengder trenge inn i blodet. Dermed vil topiske preparater ikke føre til overdosering.

• Lindrer smerte og hevelse i leddene av leddgikt og artrose
• Gjenoppretter ledd og vev, effektive i osteokondrose